黃芪當(dāng)歸湯增強抵抗力

下面給大家推薦一個補氣養(yǎng)血的非常實用的養(yǎng)生方--黃芪當(dāng)歸湯。

具體方法:黃芪30克、當(dāng)歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁;藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并藥汁服用即可。

黃芪自古被醫(yī)家列為藥中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為它能補一身之氣，兼有固表止汗、升陽固脫、利水消腫的作用，對于反復(fù)感冒、體虛多汗、身體困倦、乏力氣短、內(nèi)臟脫垂等都有卓著的療效。

當(dāng)歸在《本草正》中記載:“其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。”故當(dāng)歸既能補血，又能活血;既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。

凡有面色淡白或萎黃、頭暈眼花、心悸多夢、婦女月經(jīng)量少等血虛癥狀者，都可以用當(dāng)歸治療。因其能顯著促進(jìn)機體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量，亦可治療貧血。

需要注意的是黃芪與當(dāng)歸的用藥比例是有講究的，應(yīng)按5:1的比例配伍，其益氣養(yǎng)血功效最高。因有形之血生于無形之氣，故要重用黃芪大補脾肺之氣的作用，以滋養(yǎng)氣血生化，當(dāng)歸可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。

大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用，還富含鈣和鐵。因此，大棗與黃芪、當(dāng)歸合用，可增強補氣養(yǎng)血之功。此養(yǎng)生方雖好，但不適于陰虛火旺者和感冒病人，女性經(jīng)期也不宜服用。