男人45歲以后，睡前若是出現3個“癥狀”，要警惕前列腺增生。

1.尿頻加重

前列腺增生最常見的癥狀就是尿頻，而且隨著病情的發(fā)展，尿頻癥狀會越來越明顯。一般來說，在患病早期，患者就會出現尿頻癥狀，而且晚上需要起身排尿的次數會增多。如果沒有及時治療，尿頻癥狀還會演變成尿路梗阻，從而影響到男性的正常排尿。

2.排尿不暢

睡前在上廁所的時候，站在廁所里過了很久，小便才出來，而尿流量很小，感覺要很用力才能排尿出來，有時甚至只有點點滴滴從尿道口出來。這時要男人要引起重視了，可能增生找上門來了。

3.尿線射程近

排尿能力出現明顯的減退，尿液的線條變得細長，當前列腺腺體出現增生的時候，尿道口邊緣就會出現不規(guī)則的現象，邊緣的變化會嚴重的影響尿液的排出射程。由于排尿能力減弱，尿線變細，腺體增生時，尿道口邊緣不整齊，嚴重影響了尿線射程。

前列腺增生這種疾病給男性的身體健康和心理健康都造成了非常嚴重的影響，所以男性都比較重視前列腺增生的預防，男性在患上前列腺增生后，不僅要接受正規(guī)的治療，還應注意日常生活中的調節(jié)保健。

不要憋尿

憋尿是一種非常不好的習慣，經常憋尿會導致尿液中毒素的沉積，直接傷害男性的前列腺健康，導致各種前列腺疾病的發(fā)生。

少喝啤酒

很多男性平時不太注意自己的健康問題，總是吃得太多，但是又運動的太少。對于部分中年男性來說，喝啤酒又成了自己的一大樂趣，不管在任何場合都喜歡喝酒，喝啤酒對身體的傷害有多大，就不用多說了，經常性的喝啤酒會導致腎功能下降，進而引發(fā)前列腺增生。

多吃西紅柿

研究證實，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基，預防心腦血管疾病的發(fā)生;阻止前列腺增生、癌變進程，是前列腺最好的保健品。