脾胃對于人身體健康的重要性

在以前的文章里反復(fù)的提到過，脾胃對于人的重要性。脾胃是倉廩之官 五味出焉，脾胃又是人體的后天之本，是十二經(jīng)之海 氣血生化之源，所以脾胃對人體的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及氣血的生化運行都具有非常重要的意義!

食療方

在此給大家推薦一個常用的食療方，用于調(diào)理脾胃食療方叫做雞內(nèi)金大米粥。

顧名思義雞內(nèi)金大米粥主要的用料就是雞內(nèi)金，按照中醫(yī)的理論它可以消谷食、肉食、面食、酒食之積

具有非常好的一個消食導(dǎo)滯的作用。

所以這里面把雞內(nèi)金作為主要(材料)，同時還配合了我們常常用于消食的山楂，還有陳皮、還有砂仁。

在具體的用量上雞內(nèi)金我們用6克到10克左右就可以了，山楂大概是3克，陳皮3克 ，砂仁2克，大米可以在一兩左右就是50克左右。

在最后我們還可以加入適量的白糖，制作的過程呢通常是把陳皮、雞內(nèi)金、山楂和砂仁，研成細粉來備用，把大米洗干凈放入鍋內(nèi)燒開，再加入藥粉拌勻小火煮至粘稠就可以食用了，最后再加入適量的白糖!