大二時，她的左胸長了個5厘米的硬疙瘩。錯過最佳治療時期，因此她失去了乳房，失去了愛情。這位年僅22歲的女孩，內(nèi)心多次被摧毀又重建。

乳腺癌，正成為威脅中國女性健康的新型“殺手”。

乳腺癌發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首。而且，中國抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)字顯示，近年來我國乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增。另據(jù)《南方都市報》報道，預(yù)計到2021年，中國乳腺癌患者人數(shù)將高達(dá)250萬，55歲以上女性中，每1000人就有一位可能罹患乳腺癌。

中國女人為什么這么容易患乳腺癌?

除了數(shù)量上的攀升，根據(jù)《生命時報》的報道，中國的乳腺癌患者還面臨3個嚴(yán)峻的問題：

1、5年生存率遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家。美國乳腺癌平均5年生存率為90%，而中國只有73.1%;

2、發(fā)病年齡比較早。中國乳癌患者發(fā)病高峰年齡在45~55歲，比西方人早10歲。

3、就診期較晚。以北京為例，首診Ⅰ期患者比例只有32%，而西方國家Ⅰ期患者比例超過50%，大多數(shù)患者都能早發(fā)現(xiàn)早治療。

(注：乳腺癌一般分為0、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ五期，其中，0期為原位癌，癌細(xì)胞尚局限在局部;Ⅰ、Ⅱ及部分ⅢA期，屬于“可手術(shù)的局部浸潤性癌”，可手術(shù)切除腫瘤，視情況決定做保乳手術(shù)或改良根治術(shù)。)

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任說，雖然目前乳腺癌的發(fā)病機制還不太清楚，但大量流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)生率與人體的雌激素水平相關(guān)。若雌激素水平持續(xù)升高或作用時間延長，就會誘發(fā)細(xì)胞惡性病變。而中國女性的月經(jīng)初潮的平均年齡提前、絕經(jīng)年齡推遲，以及高脂飲食、過量飲酒、晚婚晚育、母乳喂養(yǎng)低、壓力過大、缺乏運動等因素，都會導(dǎo)致雌激素分泌紊亂。

誘發(fā)乳腺癌的7大高危因素

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院乳腺外科主治醫(yī)師陳飛宇曾撰文指出，以下七條，是誘發(fā)乳腺癌的高危因素：

1、遺傳病和家族史

乳腺癌患者中，有5~10%都來自家族遺傳。除了父母之外，即使是有1位近親患乳腺癌，罹患乳腺癌的風(fēng)險也會增加1.5-3倍;如果有兩位近親患乳腺癌，則家人患病的危險性將增加7倍。此外，如果家族中有卵巢癌、子宮癌患者，也會增加乳腺癌的患病風(fēng)險。

2、經(jīng)期

相比20年前，中國女性月經(jīng)初潮年齡從原來的十四五歲，提早到十一二歲;停經(jīng)年齡卻從40多歲推遲到50多歲，使得乳腺細(xì)胞暴露在雌激素刺激的時間更長，增加了患乳腺癌的可能。

3、婚育

哺乳可以通過孕激素的保護(hù)作用，來降低乳腺癌發(fā)生的危險性。但隨著中國經(jīng)濟的快速發(fā)展，中國女性的婚育年齡普遍延后，晚婚、晚育(一胎在35歲以后)、婚后不生育(超過40歲以上仍舊未懷孕過)、反復(fù)人工流產(chǎn)、產(chǎn)后不哺乳的女性人數(shù)明顯增加，這也導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率增加。

4、激素

長期接觸外源性激素，都會增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。比如現(xiàn)在市場上很多女性保健品、化妝品、避孕藥等，都含一定量雌激素。

5、“三高”飲食

高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的人，更容易患乳腺癌。因為脂肪攝入量增多，總熱量也會增加。兩者都會刺激腦垂體和卵巢，使雌激素分泌增多。

6、有乳腺方面的病史

如果乳腺曾發(fā)生過不典型增生、多次接觸放射線尤其是胸部照射、或已經(jīng)有一側(cè)胸得過乳腺癌的女性，發(fā)病率也會略高一些。

7、不良生活方式，尤其是吸煙和熬夜

吸煙和熬夜，是對乳腺傷害最大的兩個惡習(xí)。不管你是主動吸煙、被動吸煙還是主動熬夜、被動熬夜，都會增加乳腺癌的發(fā)病率。首先，香煙的代謝產(chǎn)物會直接傷害乳腺的上皮細(xì)胞，大大增加患癌概率。另有研究顯示，經(jīng)常上夜班的女性，更容易患乳腺癌。

預(yù)防乳腺癌的7個妙招

1、做好早期篩查。從35歲開始，所有的女性都應(yīng)該進(jìn)行B超或是鉬靶X線檢查�？迫橄侔┖Y查，建議普通人群每兩年檢查1次，高危人群則要1年1次。

2、盡量在30歲之前結(jié)婚生子，并且產(chǎn)后盡量喂養(yǎng)母乳。

3、遠(yuǎn)離含有激素的護(hù)膚品和保健品。

4、改變不良生活方式，比如：不抽煙喝酒，少熬夜。

5、改善飲食習(xí)慣。限制脂肪、蛋白的攝入

6、適當(dāng)運動，遠(yuǎn)離肥胖。

7、多補充維生素D�？梢悦刻煸趹敉鈺癜雮�小時的太陽;多吃富含維生素D的食物，例如魚類、動物肝臟、水果蔬菜(包括三文魚、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁)等。