天冷了，連吸入的空氣都有了涼意，作為對季節(jié)變換比較敏感的呼吸系統(tǒng)，最近的發(fā)病人數(shù)是越來越多;尤其是老慢支、肺氣腫、慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道病變，患者幾乎是“扎堆”住院，病房里的床位也變得緊張起來，整個病區(qū)都彌漫著咳嗽、氣喘的聲音，彼此交相呼應，這種現(xiàn)象在我們業(yè)內還有個說法，就是科室的“旺季”來了;這也難怪，因為老慢支、肺氣腫等疾病本來就是高發(fā)病，再加上寒冷環(huán)境的刺激，發(fā)病的人數(shù)肯定很多。

雖然每個秋冬季節(jié)，上述慢性呼吸道疾病的患者可能都要經歷一番住院治療，但其中的原因卻千差萬別，有的是病情嚴重使然，有的卻是肺部保養(yǎng)不當所致，前者可能無法避免，但后者卻可以通過相應的措施預防，今天我們就來聊一聊老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者如何才能養(yǎng)好肺?

人的肺臟是重要的生命器官，是呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)進行氣體交換的場所，其活動與外界緊密相連;一般情況下，人體吸入氧氣，通過肺泡把氧氣輸送到血液中，然后再通過循環(huán)系統(tǒng)將氧氣送到全身;與此同時，人體代謝產生的廢氣CO2，也會通過血液循環(huán)送至肺泡，最后經由肺臟呼出，人體就在這一呼一吸之中完成生命活動。

但這也是問題產生的原因，因為與外界相通，空氣中的有害微生物(包括細菌、病毒等)以及有毒污染物等很容易進入肺部，進而危害呼吸健康，正常人因為肺功能相對健全，還可以抵御這些危害，但慢性呼吸道疾病的患者卻無法忍受，比如老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因為長期存在慢性氣道炎癥，很容易在這些刺激因素的影響下病情加重，進而不得不住院治療。

如何保護這些患者的肺，是醫(yī)生和患者都需要面對的難題;事實上，如果患者的肺”養(yǎng)“好了，可以避免絕大部分病情加重的情況;正所謂打鐵還需自身硬，只有肺變”強壯“了，患者的生活質量才能得到保障，如何才能保養(yǎng)患者的肺呢?

第一、建議加強呼吸功能的鍛煉

不管病情程度如何，患者的呼吸功能非常重要，這也是決定生活質量的關鍵因素，如果一個患者肺功能很差，走兩步就胸悶氣喘，這個患者的生活質量肯定也好不到哪里去，建議平時多做一些縮唇、腹式呼吸，有利于提高肺活量，除此之外，呼吸肌的鍛煉也很有必要，建議多做一些擴胸、深呼吸運動。

第二、保持工作、生活環(huán)境的空氣清潔

空氣污染也會影響慢性呼吸道疾病患者的肺功能，尤其是環(huán)境密閉、人員擁擠的場所，里面的空氣極其污濁，并且夾雜著各種有害刺激物;患者置身其中很容易病情加重，建議遠離這些場所，并且還要做好周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，防止空氣被污染;另外，生活的房間建議經常通風換氣保持空氣新鮮。

第三、堅持身體鍛煉，增強免疫力

老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因為肺功能的下降，患者的體質也會受到影響，最常見的表現(xiàn)是很容易傷風感冒，稍微出現(xiàn)氣溫的變化，患者都會因感冒而病情加重，這與體質下降、免疫力低下有關，所以，為了防止病情反復加重，建議在條件允許的情況下堅持體育鍛煉，一方面增強體質，另一方面還可以增加肺活量。

第四、加強營養(yǎng)

很多慢性呼吸道疾病的患者，往往體重下降、營養(yǎng)不良，一方面是疾病消耗所致，另一方面，因為患者長期慢性缺氧，造成食欲減退營養(yǎng)攝入不足，而營養(yǎng)不良又會造成免疫力低下，引起反復感染，進而病情加重，反過來又會造成更加嚴重的營養(yǎng)不良，形成惡性循環(huán)，所以應該給患者加強營養(yǎng)，盡量多攝入一些富含優(yōu)質蛋白質的食物。

第五、堅持低流量吸氧

慢性呼吸道疾病的患者，往往存在不同程度的缺氧，氧氣的缺乏會加重氣道炎癥的形成，所以，堅持吸氧非常有必要，有研究表明，長期堅持低濃度的吸氧，一方面可以改善身體的氧氣缺乏，另一方面還可以抑制氣道炎癥、延緩肺功能的下降，建議缺氧的患者，每天應保持16個小時以上的吸氧時間。

第六、積極處理呼吸道癥狀

呼吸道通暢是保證患者生活質量的重要因素，對于老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者來說，很容易出現(xiàn)通氣障礙，這也是病情加重的一個因素，建議患者積極處理呼吸道癥狀，一般情況下，輕度的咳嗽咳痰，建議不要使用止咳藥，但癥狀嚴重時，可以用一些止咳化痰的藥物，最好運用霧化吸入的方法，將痰液稀釋，以便痰液能順利咳出。

除了上述六點之外，絕對戒煙也非常重要，在眾多的不良嗜好當中，煙的危害非常大，是廣大國民生命健康的重要殺手，比如煙霧中含有高達70多種的有毒物質，長期吸食可以嚴重影響肺功能，甚至還會致癌，所以，要想“養(yǎng)”肺，戒煙勢在必行，不僅一手煙需要戒掉，二手煙、三手煙也需要預防。

總之、對于老慢支、肺氣腫，慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道疾病，不僅需要治，更需要“養(yǎng)”，從某種意義上講，“養(yǎng)”要勝于治，正所謂防病勝于治病，所以，建議這類患者積極做好肺部的保養(yǎng)，尤其是秋冬季節(jié)的養(yǎng)護，從源頭上遏制病情的進展。