胃癌是常見的四大腫瘤之一，胃癌的發(fā)病了雖然近幾年有所好轉(zhuǎn)，但是在過去是位居腫瘤發(fā)病率首位。現(xiàn)在仍然不能忽視這種癌癥腫瘤。

在我國，胃癌是一種常見腫瘤，其死亡率僅次于肺癌、肝癌、腸癌。但是，由于80%的胃癌早期無特異性癥狀，給診斷帶來困難，所以，切不能放過任何蛛絲馬跡，尤其是身體出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，需要警惕胃癌的發(fā)生。

胃癌早期癥狀

一、食欲衰退

有近半數(shù)的危害患者描述，自己在患病前，會有明顯的食欲低下、食欲衰退的表現(xiàn)。如少量進(jìn)食后就出現(xiàn)飽腹感、時(shí)常出現(xiàn)噯氣(俗稱"打嗝")，進(jìn)而降低了患者飲食的欲望。

即使遇上自己喜好的食物，也會提不起興趣。癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，還會表現(xiàn)出厭食的現(xiàn)象，尤其是厭惡肉類食物。

二、體重驟降

在沒有刻意去減肥的情況下，一段時(shí)間內(nèi)體重快速下降，就需要考慮是否因癌癥引起的。

因?yàn)榘┌Y在早期形成的過程中，需要吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)，會影響到人體正常吸收營養(yǎng)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，就會表現(xiàn)出身體突然消瘦，體重驟降。

三、上腹疼痛

有8成以上的胃癌患者，都會表現(xiàn)出上腹部不適、疼痛的現(xiàn)象，早期癥狀較輕，與消化不良癥狀類似，腹部有輕微疼痛，無規(guī)律性，揉腹、飲水、進(jìn)食等均不能緩解。

隨著病情的不斷加重，腹部疼痛頻率增加，疼痛感加重，常常診斷為胃炎或潰瘍。

四、黑便便血

通常，大便帶血有兩種原因：

(1) 痔瘡及其它肛腸疾病引起的痔核脫落、皮膚損傷出血。這樣的出血現(xiàn)象，血跡一般呈現(xiàn)鮮紅色。

(2) 胃部出血。胃部出血比較明顯的表現(xiàn)就是大便發(fā)黑，血跡呈現(xiàn)暗紅色，能夠直觀的觀察到，糞便當(dāng)中摻雜有黑色血液凝結(jié)物，需要及時(shí)就醫(yī)。

遠(yuǎn)離胃癌，重在養(yǎng)胃，養(yǎng)胃需注意這些細(xì)節(jié)

1、 改善餐飲習(xí)慣

飲食是導(dǎo)致胃部病變，引發(fā)胃癌的主要因素。生活中，改善日常飲食習(xí)慣，避免食用損傷胃的食物。以下兩大類食物，對胃的損傷非常嚴(yán)重：

①腌制類食物：咸菜、醬菜、罐頭等。

腌制的食物，都需要放入大量的鹽分。而過量的鹽則會損傷胃粘膜，不利于胃部的健康。

此外，腌制的食物當(dāng)中所含的亞硝酸鹽，會在胃酸、細(xì)菌的作用下，轉(zhuǎn)化為亞硝胺，很容易導(dǎo)致胃癌發(fā)生。

②熏烤類食物：烤肉、臘肉、香腸等。

燒烤類食物，是較為常知的致癌物之一。越是與火接觸的位置，致癌物質(zhì)的含量也就越高。

早在上世紀(jì)70年代，日本學(xué)者就報(bào)道了，通過煎烤或煙熏的牛肉和魚肉表面，切下的焦黑物質(zhì)中，發(fā)現(xiàn)了其致癌突變性，并且已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了在燒烤的濃煙中產(chǎn)生的苯并芘和稠環(huán)芳烴類化合物。

生活中需要做到飲食規(guī)律，減少損傷胃的食物攝入，盡量保證飲食清淡，減少腸胃負(fù)擔(dān)，可減少胃部病變幾率。

2、 飯后適當(dāng)運(yùn)動

俗話說："飯后百步走，活到九十九"。飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于腸胃消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

"飯后"運(yùn)動應(yīng)當(dāng)在進(jìn)食完20-30分鐘以后，，并非飯后立即運(yùn)動。同時(shí)，還需要注意，"食飽不得急行"。飯后百步并不提倡飯后急行，而是緩行，不宜緩行者也可擺擺手足。