當我們對身體健康沒有做到足夠的重視，時間久了之后，身體就會出現(xiàn)這樣或是那樣的問題，比如說我們的肩膀，就特別容易患上肩周炎，疼痛難忍，還影響睡眠，那么對于肩周炎患者應該怎樣去治療?生活中又該做到哪些護理措施呢?

頸椎病危害大，不僅容易頭暈猝倒、引發(fā)更年期綜合癥，還會導致記憶力衰退、吞咽障礙、視力模糊等。很多人一聽說頸椎病，就覺得害怕，怕手術，怕治不好。其實，只要找到頸椎病發(fā)病根源，加上正確的治療方法，不用手術，也可以通過保守方法治療好。

一、為什么會患頸椎病?

大椎穴淤堵是頸椎病的主要致病原因，造成大椎穴淤堵的問題非常多，其中，最常見的原因有幾個：

坐姿不端：許多職場人士喜歡趴在桌上午休，上班的時候又探著頭打電腦，下班又低頭玩手機，長期不良姿勢影響，大椎穴淤堵是毫無疑問的，頸椎病自然而然也就找上門了。

風寒濕邪入侵：季節(jié)交替時候，還有平時的中央空調溫度低，風寒濕邪就會侵襲身體，脖子處就容易受涼，受涼淤堵不通，不通就痛。

老年退化：退化是正常的生理規(guī)律，骨骼退化容易出現(xiàn)骨刺導致神經(jīng)根壓迫，出現(xiàn)一系列頸椎病癥狀。

患上肩周炎對身體的危害有哪些?

1、關節(jié)活動能力受損

嚴重影響生活的疾病，要是不能得到及時的治療還會引發(fā)更多的疾病，甚至導致關節(jié)能力的減退和骨折的情況。

2、肩周炎大多只是肩關節(jié)僵硬，無法舉高，轉動手臂及肩周隱隱作痛。

3、本來只有動作時才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時都疼痛不已，而影響睡眠。

如何"告別"肩周炎?

1、桑枝雞

準備桑枝60克，綠豆30克，雞肉250克。將雞肉洗凈，加入適量的水。放入綠豆和桑枝，燉至肉爛，出鍋前放入鹽等自己喜歡的調料，喝湯吃肉，桑枝中含有多種活性成分，有降血壓，解疼痛的作用，對于肩周炎、膝關節(jié)炎等骨科疾病還有強骨質的作用，利關節(jié)，祛風寒。

2、紅糖+雞蛋

準備15克當歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。將當歸清洗干凈以后切成薄片，把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘，當把汁液熬到只剩一碗水的時候，再加上三七粉和兩個雞蛋液，同時把紅糖也加進去，均勻攪拌之后，泡制5分鐘左右即可直接食用，每天堅持一次，一個星期為一個療程，堅持一段時間以后，肩周炎的癥狀就會慢慢的緩解，肩膀也就會感覺越來越舒服。

肩周炎經(jīng)常反反復復發(fā)作，想要徹底的擺脫，并不容易，但是可以結合著中藥外敷，痊愈的幾率更大。曾在"骨科傷寒論"中講過的.中原谷方.不錯，采用草本植物配方，藥效滲透強，溫和安全無刺激。據(jù)了解在治療腰突、滑膜、頸椎以及各種關節(jié)疾病上效果很好，一般一個周期就有明顯的改善，三個周期左右就可以康復。

肩周炎的預防：

1、注意保暖

尤其是在冬天的的時候，肩部一定要注意保暖，如果在冬天外出的時候，一定要注意肩部的衣物的多少，防止凍傷。夏季的時候一定要注意避免空調吹到肩部，

2、常做運動

預防肩周炎要經(jīng)常地進行適當運動，可做柔軟體操、太極拳、廣播體操等，促進血液循環(huán)暢通，緩解肩關節(jié)黏連的情況。

3、避免過度肥胖

飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應該科學的減肥，以免加重關節(jié)的損害。