若把身體比作一棵樹(shù)，大腦就如養(yǎng)分。

腦健康，身體才會(huì)更有活力;腦不好，望秋先零。

如今，關(guān)于腦梗的新聞層出不窮，被喻為"亞洲第二號(hào)殺手"。即使患者得到最先進(jìn)、最完善的治療，仍有50%以上患者生活不能完全自理。

關(guān)愛(ài)大腦健康，刻不容緩。

當(dāng)身體出現(xiàn)3種癥狀，腦梗已悄悄潛伏

跡象1：眩暈

當(dāng)椎基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，小腦和腦干等平衡神經(jīng)組織就會(huì)受到影響。

這時(shí)眩暈，站立不穩(wěn)，昏倒在地的情況就會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)不受控或不明原因的跌倒時(shí)，就需格外小心。

一旦發(fā)現(xiàn)這種狀況，要及時(shí)撥打120以免錯(cuò)過(guò)最佳救助時(shí)間。

跡象2：肢體、手足麻木

腦梗塞是由于腦動(dòng)脈粥樣硬化，致使血管內(nèi)膜損傷變得狹窄，甚至完全閉塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引發(fā)神經(jīng)功能障礙。

血管堵塞時(shí)，血栓壓迫腦神經(jīng)，麻木狀況就會(huì)顯現(xiàn)。

堵塞也會(huì)使身體機(jī)能供血緩慢、血流不通，肢體發(fā)冷也會(huì)凸顯出來(lái)。

跡象3：說(shuō)話不清甚至失語(yǔ)

大腦，支配人的一切生命活動(dòng)(如語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、情感表達(dá)等)。

反復(fù)的腦部供血不足時(shí)，腦組織受到損害，并影響大腦皮層語(yǔ)言中樞，說(shuō)話不清就會(huì)隨之出現(xiàn)。

部分患者自己不能說(shuō)話但能聽(tīng)懂別人講話，有些患者則相反。

這種現(xiàn)象被稱為運(yùn)動(dòng)性失語(yǔ)或者感覺(jué)性失語(yǔ)。

這四種情況下，腦梗發(fā)病率最高

第1類(lèi)：煙民

吸煙-引起腦梗塞的重要因素。

煙中產(chǎn)生的一氧化碳進(jìn)入血液時(shí)，可使動(dòng)脈血管壁受到損傷、血小板增加，導(dǎo)致血栓形成，引起腦梗塞。

長(zhǎng)期吸煙者腦梗塞發(fā)病率是常人的兩倍。因此，為了健康，戒煙請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始。

第2類(lèi)：熬夜

晚上是身體進(jìn)行自我調(diào)整的時(shí)候。

經(jīng)常熬夜，器官得不到良好的休整，人體系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)受阻，免疫功能出現(xiàn)異常。

以至粘稠的血液得不到有效的稀釋，血液垃圾無(wú)法排出，疾病就會(huì)爆發(fā)。

古人云：日出而作日入而息，這樣的智慧值得我們借鑒。

第3類(lèi)：嗜甜者

糖-五味之一。近年來(lái)，由糖引發(fā)的疾病屢見(jiàn)不鮮。

嗜甜者體內(nèi)胰島素分泌加快，導(dǎo)致血管收縮紊亂，流速變慢，血液粘稠，從而導(dǎo)致腦梗。

其次，甜食還會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，還是少吃為妙。

第4類(lèi)：遺傳

家族中一旦有腦梗塞患者，后代中也會(huì)攜帶此類(lèi)基因。

因此家族長(zhǎng)輩中有患腦梗塞的話，應(yīng)當(dāng)引起注意和警惕，切記掉以輕心。

日常護(hù)腦，堅(jiān)持三個(gè)一，腦梗無(wú)蹤，身心暢輕。

1、 運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)可對(duì)大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)產(chǎn)生良性刺激，使大腦變得敏捷、反應(yīng)靈活。

運(yùn)動(dòng)不但能預(yù)防高血壓、糖尿病多種疾病，而且對(duì)患者恢復(fù)也有幫助。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以改善睡眠質(zhì)量，延緩抑郁。由此可見(jiàn)，要想身體好，運(yùn)動(dòng)少不了。

2、 飲食清淡一點(diǎn)

油膩會(huì)導(dǎo)致血脂粘稠。

大腦為了充足的血液供應(yīng)，只能活力全開(kāi)，結(jié)果疾病也接連不斷。

建議，最好保持"低油、低鹽、低糖"的飲食方式，減少油脂攝入。

魚(yú)肉、雞肉、瘦肉等低脂肉類(lèi)還是可以適量食用的。

水果、蔬菜，也可以達(dá)到清理血管、減輕負(fù)擔(dān)的目的。

3、體檢多一點(diǎn)

定期體檢不可少，大部分疾病在初期時(shí)癥狀并不明顯。

而體檢是發(fā)現(xiàn)病癥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，建議每半年到一年時(shí)，進(jìn)行一次全面的體檢。