血液中的脂肪類物質(簡稱脂質),統(tǒng)稱為“血脂”。人體中的血液由血細胞(紅細胞、白細胞、血小板)和血漿組成,血脂就彌散在血漿中。血脂是指體內含能量的物質,源于食物,又可以在體內合成,并提供我們新陳代謝時所消耗的能量。血液中有兩種主要的血脂,即膽固醇(也稱總膽固醇)和甘油三酯,其中膽固醇又主要以低密度脂蛋白(占總膽固醇的75%)和高密度脂蛋白(占總膽固醇的25%)的形式存在。

血脂異常——人類健康的大敵

血脂異�？梢�起全身各處動脈發(fā)生粥樣硬化，而動脈硬化病變的主要成分為膽固醇和甘油三酯,它們來自血液循環(huán)。

當血脂過高未加控制時,則可使膽固醇之類物質沉積于大、中動脈管壁內,逐漸形成動脈粥樣硬化。進而造成某些器官甚至整個循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂。

冠狀動脈粥樣硬化形成冠心病，腦動脈發(fā)生粥樣硬化導致腦供血不足,也是引起腦梗死和腦出血的基礎。

主動脈粥樣硬化常造成收縮期血壓升高，另外還可引起主動脈瘤或夾層動脈瘤,一旦破裂會突然死亡。腎動脈粥樣硬化常有蛋白尿、腎體積縮小,可引起頑固性高血壓和尿毒癥。下肢動脈粥樣硬化因供血障礙而使下肢發(fā)涼、麻木、間歇性跛行,甚至肢體壞死。血脂異常也會損害肝臟出現(xiàn)脂肪肝等。

血脂異常初期多數(shù)沒有臨床癥狀,這也是很多人不重視早期診斷和治療的重要原因。后期則因受侵害血管部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。如腦動脈粥樣硬化時,出現(xiàn)頭痛、頭暈甚至卒中等;冠狀動脈受損時,會導致心絞痛、心肌梗死等癥;腎動脈受損時,會產生頑固性的高血壓和腎功能減退。

該病對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈粥樣硬化斑塊堵塞,就會導致嚴重后果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與血脂異常密切相關。大量研究資料表明,血脂異常是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。

此外，血脂異常也是促進高血壓、糖耐量低減、糖尿病的一個重要危險因素。血脂異常還可導致脂肪肝、肝硬化、膽結石、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。有些原發(fā)性和家族性高血脂病人還可出現(xiàn)腱狀、結節(jié)狀、掌平面及眼眶周圍黃色瘤、青年角膜弓等。血脂異常的病人身體多肥胖,往往多濕多痰、身體抵抗力弱、易患感冒和風濕性關節(jié)痛等癥。

燒開水里放一勺，�？烁哐�脂，血管垃圾都清光，頭疼血栓不再來

燒開水里放一勺黃花草油酸，�？烁哐�脂，黃花草油酸中含有大量的亞麻酸，可以起到抑制機體吸收動物食品所含膽固醇的作用，協(xié)同不飽和脂肪酸與體內膽固醇結合轉變?yōu)橐后w，隨尿排出體外，從而降低血中膽固醇的含量，有助于高脂血癥與動脈硬化癥患者的康復。

溫馨提示：改善生活方式，協(xié)力降血脂

1、注意減肥

肥胖是脂肪過剩及動脈粥樣硬化的外在表現(xiàn),有效減肥可以改善血脂異常。

2、堅持戒煙

煙草中的尼古丁、一氧化碳容易加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,使病情變得更嚴重。戒煙

對身體健康有百利而無一害。

3、盡量戒酒

少飲酒對人體有利。此外,酒的熱量較高,多喝可加重肥胖,對病情的控制不利。

4、適當進行有氧運動

有氧運動可以維持人體健康,減少疾病的發(fā)生;可增強肺活量,控制高血壓(可降低收縮壓約10毫米汞柱) �？上�耗過多的脂肪,防止動脈硬化�；颊呖梢愿鶕�(jù)自身情況和興趣來選擇適合自己的運動，中小強度即可,如跑步、步行、登山、跳繩等等。

5、調整心態(tài)

保持心理健康，以樂觀豁達的態(tài)度對待生活，也能幫助身體保持健康狀態(tài)。