社會(huì)在不斷地向前發(fā)展，人們對(duì)入口之物的要求也越來越高，天上飛的、水里游的、地上走的，無奇不有。飲食不規(guī)律、不科學(xué)，尤其是長期攝入過多的高糖、高脂肪食物，血脂特別容易升高,高脂血癥便會(huì)如影隨形。

一般來說，體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)問題，血液內(nèi)的脂質(zhì)容易超出正常標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生疾病，也就是高脂血癥。

下列人群易患高脂血癥

1.有家族遺傳史

2.處于中老年階段

3.經(jīng)常高脂、高熱飲食

4.絕經(jīng)后的女性

5.吸煙、酗酒的人

6.精神壓力大.長期受不良情緒影響

血脂的來源

人體內(nèi)的血脂主要通過以下兩條途徑獲得:內(nèi)源性與外源性。

1.內(nèi)源性血脂:專指經(jīng)人體自身分泌合成的一類血清脂類物質(zhì)。其基本途徑經(jīng)由肝臟、脂肪細(xì)胞，與細(xì)胞結(jié)合而成，再釋放到血液中，為人體新陳代謝與生命活動(dòng)提供能量。

2.外源性血脂:即來自于外界、不能由人體直接合成的血脂成分。這類血脂主要由人體吸收食物的營養(yǎng)而來，經(jīng)由胃腸道的消化與吸收，形成脂類物質(zhì)，然后進(jìn)入血液中，成為血脂。

不僅僅血脂高，還有......

高血脂不僅僅是一種單一的疾病， 它還常常弓|起其他許多并發(fā)癥。

一、冠心病

冠心病是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變最常見的疾病，發(fā)病機(jī)理十分復(fù)雜，以器質(zhì)性病變多見，40歲以后發(fā)病率較高，男性多于女性，城市居民高于農(nóng)村居民。但是，在目前看來，冠心病的患病率逐年增高，且愈加年輕化，實(shí)在令人擔(dān)憂。

有高脂血癥并發(fā)冠心病的患者要避免過多食用脂肪和甜食，并減少食鹽攝入，適當(dāng)多食一些海魚、海藻。還可以多喝些綠茶。除了飲食外，合適的心理調(diào)節(jié)、定期體檢以及維持健康的生活方式。

二、糖尿病

血脂異常會(huì)加重糖尿病的癥狀，糖尿病患者在調(diào)節(jié)血糖的同時(shí)要配合調(diào)節(jié)血脂。其中非胰島素依賴型的糖尿病患者由于血清中“ 好膽固醇”水平明顯降低，會(huì)造成人體組織中膽固醇的大量聚積，導(dǎo)致糖尿病患者動(dòng)脈粥樣硬化。

有高脂血癥并發(fā)糖尿病的患者除了要限制脂肪、膽固醇的攝入外，還要避免經(jīng)常吃糖果、甜點(diǎn)等含有單糖的食物，要適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量。在嚴(yán)格地計(jì)算熱量、控制好總熱量的前提下，養(yǎng)成科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣。

三、高血壓

高血壓與脂代謝紊亂常常合并存在:高血壓患者血清總膽固醇和甘油三酯含量明顯高于血壓正常的人，高密度脂蛋白膽固醇含量低于正常人。而高血壓和高血脂兩者常合并存在，血壓較高的人趨向有較高的血膽固醇水平。

這類患者日常要多吃富含鉀、鈣的食物，如土豆、茄子、海帶、牛奶等，也可以多吃一些山楂、木耳、洋蔥等有降脂功效的食物。另外要定期測量血壓，控制體重，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并調(diào)整好心理狀態(tài)。

心血管專家：高血脂患者，飯后1件事，堅(jiān)持半個(gè)月，勝過降脂藥

補(bǔ)充降脂素——黃花草油酸

黃花草油酸中含有豐富的不飽和脂肪酸，亞油酸、伽馬亞麻酸含量較高，它和植物甾醇協(xié)同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，在降低低密度脂蛋白的同時(shí)不影響高密度脂蛋白，雙重降脂成分協(xié)同，起到雙重降脂效果。

每天補(bǔ)充兩次，不僅可以降低血脂，還能預(yù)防和治療心腦血管疾病。