糖尿病足的發(fā)生是一個漸變的過程，并不是突然性的，所以，它在發(fā)生前會有明顯的提示信號。一旦雙腳有這3種“跡象”，十有八九是糖尿病足，最好去檢查一下。跡象一、腳趾發(fā)麻

在臨床上，40%的病人都會有這樣的情況出現(xiàn)，這也是最明顯的一個變化。

這是因為糖尿病周圍神經(jīng)并發(fā)癥所致，患者除了會感到雙腳麻木之外，他對于疼痛和溫度的感知能力也會大大降低。

所以，一些糖尿病者即使下身被燙傷也會不知道，這一定要引起注意。

跡象二、創(chuàng)口面積增大

糖尿病的患者腳部受到高血糖的影響，很容易導(dǎo)致創(chuàng)口，任何嚴(yán)重的糖尿病足都有從小傷口慢慢變大演變的，剛開始很可能僅僅是一個水泡，破皮，到后期就會出現(xiàn)潰爛。

跡象三、腳趾發(fā)癢

說到腳癢，多數(shù)人會想到腳氣，但是糖尿病也會導(dǎo)致腳癢的情況出現(xiàn)。

因為人體的血糖過高，代謝不及時，就會刺激到皮膚，引起皮膚瘙癢;還有瘙癢也可由細(xì)菌感染、皮膚干燥或血液循環(huán)不良引起。

對于身體有以上幾種跡象的人，醫(yī)生建議，盡早去醫(yī)院檢查一下。

尤其是對于有糖尿病史，經(jīng)常多油膩、作息不規(guī)律的人來說尤為注意，負(fù)責(zé)不及時得到有效治療，就相當(dāng)于自殘，很容易血糖失控，患上并發(fā)癥。

控制糖尿病，謹(jǐn)記“兩多、一少”，病發(fā)癥漸漸遠(yuǎn)離

一、多吃蔬果

糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜(這里土豆和芋頭等富含碳水化合物的不能算)，特別是深綠色蔬菜，它們不僅可以為人體提供多種礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，還能提高飽腹感，有利于糖尿病人延緩饑餓。

有研究提示，膳食脂肪攝入多，就會損害餐后血糖的控制能力，另外鹽也需要少放一些。

這需要糖友日常生活中減少煎炸等烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、拌等健康飲食，減少油脂的攝入，這對于疾病控制有利。

二、少喝酒

糖尿病人喝酒是大忌，因為經(jīng)常飲酒會讓胰島慢慢氧化而出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致胰島細(xì)胞慢慢死亡，致使胰島功能受損。

一旦胰島功能出現(xiàn)障礙，分泌的胰島素就會缺乏，血液中葡萄糖濃度就會隨之上升，從而出現(xiàn)一系列糖尿病癥狀，嚴(yán)重的就會誘發(fā)并發(fā)癥。