“小病不斷，大病不犯”是流傳在民間一種非常普遍的說法。這種說法到底有沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)支撐呢?既然傳言經(jīng)久不敗，又是否是因?yàn)樗�存在一定的道理�?

很多人都聽過這樣一種說法，平時有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽，也就是常說的“小病不斷，大病不犯”。

網(wǎng)絡(luò)上也有許多相關(guān)的文章說的有理有據(jù)：人體自身具有免疫力，少量、微量的病毒會激發(fā)我們自身的機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的特異性抗體和殖民淋巴細(xì)胞，自身形成“防御工事”，抵擋疾病的對身體的傷害(與疫苗同理)——以此作為“小病不斷，大病不犯的”科學(xué)依據(jù)。

忠告一：

“小病不斷，大病不犯”這一說法無任何科學(xué)依據(jù)。

首先，病毒激發(fā)人體自身免疫力產(chǎn)生抗體這一說法本身是沒有問題的，而且人體自身的免疫系統(tǒng)確實(shí)非常強(qiáng)大。

但是，以這樣的論據(jù)不能證明“小病不斷，大病不犯”，完全是兩碼事，只是偷換了概念。

我們自身的免疫力按獲得方式分為兩種，先天性免疫和獲得性免疫，先天性免疫是與生俱來的。而獲得性免疫即是前文中所說的人體自身免疫機(jī)制產(chǎn)生的，屬于后天的。

這里要強(qiáng)調(diào)的是：生小病所帶來抗體不是對自身免疫力的提升，而是自身免疫力補(bǔ)充。例如乙肝疫苗，并不是所有人都需要乙肝疫苗，一些人先天攜帶乙肝抗體。

常得小病的人，和健康人相比，先天身體素質(zhì)與后天生活習(xí)慣可能都相對較差，而大病，往往都是生活習(xí)慣病與遺傳病。相較健康人，常得小病的人是大病的易感人群。

忠告二：

常得小病說明身體免疫力比健康人要差，所以要更注重鍛煉!

第二，并不是所有的“小病”都能依靠自身免疫機(jī)制進(jìn)行有效控制。部分疾病人體產(chǎn)生抗體后便不會再次發(fā)病，比如水痘。但有許多疾病并不是“一次性”的，比如感冒，引起感冒的病毒有很多種，且病毒也在不斷變異的。

所以，我們自身的免疫系統(tǒng)能力是有限的，我們不否認(rèn)他的強(qiáng)大，但我們要意識到他的不足。

忠告三：

生病了無論癥狀是否強(qiáng)烈，去醫(yī)院是最好的選擇，尤其是在久病不愈的情況下。

第三，除非意外傷害，很多大病都是在小病基礎(chǔ)上逐漸形成的。比如大病之一的慢性阻塞性肺氣腫，就是由反復(fù)的上呼吸道感染這樣的小病發(fā)展起來的。

忠告四：

“小病”往往是“大病”的信號!更不能忽略!

我們常提到的“大病”常常是重要器官出了問題，無論哪一類人群，生理或病理性的器官功能損壞或衰竭都是導(dǎo)致死亡的原因。

人的重要器官，如腦、心、肺等一旦出了問題，都是致命的，但這些器官周圍分布的神經(jīng)較少，如肺部、肝部，即使出了問題早期也并無明顯癥狀。所以，往往是身體其他部位受其影響而感到不適。

比如前面我提到的皮肌炎與肺癌的關(guān)系，很難想象肺癌與皮膚病有著直接的聯(lián)系。

忠告五：

小疾病可能是大問題，生病后及時就醫(yī)很重要，遇到久治不愈的小疾病一定要重視，有條件可以做較為全面的檢查。

在此不得不提，很多肺癌患者是檢查小病的時候發(fā)現(xiàn)肺癌癥狀的。“小病不斷，大病不犯”某種程度上與這個也有關(guān)系，總鬧小病的人常去醫(yī)院，現(xiàn)在的醫(yī)院習(xí)慣各項(xiàng)指標(biāo)都查一下，有其它大病的預(yù)兆可能及時提醒并處理。

在此不得不羅嗦一句：早發(fā)現(xiàn)、早治療是治療癌癥的核心。

綜上所述，“小病不斷，大病不犯”的說法不可信，更不能以此誤導(dǎo)他人!

許多朋友都見多過或聽說過這樣的人——他們平時不生病，甚至連感冒都沒有，但是卻突然"病來如山倒"。許多人在講述”小病不斷，大病不犯“之前都會加上一段這樣的故事。

相信你也有這樣的疑問：大病都是逐漸形成的，那健康人為啥會突然得某些大病?

那是因?yàn)槟承┐蟛≡诔跗诘臅r候，癥狀并不明顯，而這種疾病到病人發(fā)現(xiàn)以及檢查出來的時候，往往已經(jīng)到了晚期，以突然爆發(fā)的情況出現(xiàn)，讓人沒有心理準(zhǔn)備，印象就相對深刻。最后造成感覺好像總是健康的人大病幾率大。

忠告六：

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，所以大病小病都對我們虎視眈眈，常體檢、多鍛煉，可謂是健康的必修課。