喜歡養(yǎng)生的朋友，都喜歡熱水泡腳。因為泡腳起到的作用非常大，它能夠消除體內(nèi)的血液垃圾以及病變引起的沉渣。一句話，泡腳是可以起到人體的清潔效果，并且可以抵抗一定的疾病。有人說，富人吃補藥，而窮人泡泡腳，其實說的就是泡腳的威力。

有的人認為，冬天天氣冷，泡腳就選擇在冬季，才有作用。其實不是，一年四季都可以使用熱水泡腳。“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”那么，國醫(yī)大師們使用的泡腳方式是怎么樣的呢，下面給大家介紹一下這大師們認可的五種泡腳方式。

一、熱水泡腳。

伍炳彩，是著名的國醫(yī)大師，曾經(jīng)因為工作的狀態(tài)，患上了失眠癥。他沒有選擇其他的藥物服用，而是選擇一種非常簡單的方式來處理問題。那就是每天在睡覺前使用溫度在40度左右的熱水來泡腳，時間為20分鐘，與其他人不一樣的是，他在泡腳水當中什么也不加，就這樣連續(xù)泡了一個月左右，失眠問題就處理好了。

二、花椒泡腳。

有的人使用當歸或者紅花來泡腳，其實使用花椒泡腳的效果也是一樣的。它起到的作用就是可以溫中止痛，可以袪濕散。如果說性價比而言，那花椒泡腳更好。很多人可能不知道，花椒屬于一種袪寒類的藥物，最大的作用就是持助陽氣，可以利氣行水，當然還有殺菌、止痛以及止癢等功效。

國醫(yī)大師，其中有一個養(yǎng)生的習慣，就是使用花椒泡腳。他認為，這種習慣對于身體的健康非常有幫助，可以促進睡眠，可以活血通絡(luò)以及袪寒。

三、艾葉泡腳。

艾葉有溫經(jīng)散寒之功效，國醫(yī)大師路志正認為，使用艾葉泡腳，不僅可以解除疲勞，舒緩身體，而且可以溫經(jīng)散寒。最重要的是，艾葉泡腳可以有效去除虛火、寒火，甚至對于咽喉腫痛、口腔潰瘍都有一定的療效。

四、熱水泡腳配穴。

國醫(yī)大師郭誠杰，也喜歡每天泡腳。不過他在泡腳的時候，會配合一個穴位，這就是腎俞穴。根據(jù)他的做法，就是在泡腳水當中什么都不加，在泡腳的時候雙手握拳，用拳背平行在自己的脊柱上下反復(fù)搓腎俞穴。

五、醋泡腳，女人最愛。

使用這種方式泡腳，可以助眠，也可以除腳氣，解疲勞。對于女人而言，它可以改善她們畏寒怕冷的癥狀。