據研究調查，原發(fā)性肝癌，全球每年新發(fā)85.4萬例，一半以上發(fā)生在中國。

肝癌發(fā)病隱匿，往往發(fā)現時已是中晚期，若不予治療生存期僅0.7-8個月。

肝臟稱為"啞巴"器官，沒有痛覺神經，一旦癌變，早期沒有明顯癥狀。

臨床上，很多患者就診時，已經步入了中晚期，錯過了最佳救治時機。

90后的夫妻小宇與小美，初中畢業(yè)就輟學，二人一起外出打工。

到了法定年紀，二人便領證結婚了，通過打拼，二人在縣里買了房子。

本是美好生活的開始，卻不料，二人雙雙查出了肝癌。

一開始，兩個人只是感到疲憊乏力，本以為是累到了，沒在意。

可漸漸的，小宇眼睛、皮膚開始發(fā)黃，并且消瘦的厲害。

而小美經常食物不振，胃口不佳，二人才到醫(yī)院進行檢查。

卻不料，最終都確診了肝癌，小宇比較嚴重，小美輕一點肝癌早期。

在二人入院治療期間，對于肝癌有了進一步的了解，才知道發(fā)病誘因。

原來，這些來年，兩個人先是打工攢了幾年前，然后，便開了水果店。

為了生意好，兩個人經常起早貪黑的，十分辛苦，卻也甘之如飴。

雖然自己開水果店，但兩人從不舍得多吃一點好水果，就為了多賣點錢。

店里腐爛壞掉的水果，兩個人不舍得扔掉，就剜掉壞的，將剩下的吃掉。

而正是這樣一個習慣，害了二個人，太多人都不注意。

提醒：這種爛水果是"禍根"，容易導致肝臟癌變，最好扔掉

這幾種食物，最好扔掉，易損害肝臟

第一種：過期的酸奶

霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。

酸奶雖好，一旦過了保質期，最好直接扔掉，切莫舍不得。

第二種：變苦的堅果

堅果，含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。

黃曲霉毒素，有明確致癌作用的物質，主要作用于肝臟，誘發(fā)肝癌。

第三種：發(fā)霉的大米

有"霉味"的大米，易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴重損害肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。

這類大米，最好直接扔掉，切莫"水洗"后繼續(xù)食用。

保護肝臟，減少癌變，做好"兩多兩少"

"兩多"

一多：多歡笑

經常歡笑，有助于疏肝解郁，促進肝氣抒發(fā)，保護肝臟健康。

每天保持一份好心情，不給肝臟"添堵"，肝臟會慢慢變好。

多歡笑，保持心情的愉悅，不要做情緒的奴隸，生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。

每天笑一笑，心情好，肝通暢，少生病，更健康。

二多：多喝山錦葵

缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防御力受到破壞。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

硒元素含量豐富的食物有：瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。

除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種玉米須、毛尖茶、石斛、山錦葵等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質，曬干后泡水喝，有助修復受損肝細胞、抵御肝臟損傷、減輕肝臟負擔。

"兩少"

一少：少熬夜

人臥血歸肝，熬夜就是熬肝血。

一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機能，損害健康。

此外，熬夜，還會導致身體的內分泌紊亂，增加肝臟負擔，影響肝臟的自我修復，導致肝臟早衰，增加肝病發(fā)生幾率。

所以，要注意少熬夜，保證充足的睡眠，補肝血，更可促進肝臟健康。

二少：少油脂

肝臟，參與人體的脂質代謝。

如果，吃太多油膩的食物，會增加肝臟負擔，容易導致脂肪肝，損害肝臟健康。

因此，少吃過于油膩的食物，減少肝臟的負擔，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。