俗話說(shuō)，腎為先天之本。腎不僅有代謝的作用，還與人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖有密切的關(guān)系。但吸煙喝酒、長(zhǎng)期憋尿、久坐、飲食規(guī)律等不良的習(xí)慣，都讓腎臟漸漸受到傷害。其實(shí)早期腎臟損傷，通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)是可以有所挽回的，但許多人一直置之不理，才拖到要到醫(yī)院“透析”這一步。

早期腎臟受傷，身體會(huì)出現(xiàn)6個(gè)變化

1.水腫：腎臟有損傷時(shí)，早晨起來(lái)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)眼皮腫得像魚(yú)眼似的，面部、手指和腳部都發(fā)脹，用手按壓后凹陷部位無(wú)法馬上恢復(fù)。

2.尿液發(fā)生變化：警惕尿液的改變，如果發(fā)現(xiàn)小便后尿液表面總是浮著一層細(xì)小的泡沫，久久都不能消失;或者發(fā)現(xiàn)尿液顏色有改變，如紅色、醬油色、乳白色等;或者夜尿增多，晚上睡著了以后還總想上廁所這些情況，要懷疑腎臟有沒(méi)有問(wèn)題了。

3.全身癥狀：做事提不起精神，感覺(jué)疲勞、乏力，甚至有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)無(wú)緣由的腰酸背痛，做什么事都覺(jué)得累。皮膚有時(shí)候莫名發(fā)癢，臉色不太好，掉頭發(fā)也更多了。

4.血尿酸升高和痛風(fēng)：發(fā)現(xiàn)身上的關(guān)節(jié)不明原因的疼痛，常見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘部等。

5.高血壓：患有高血壓或患高血壓若干年后血壓仍難以控制。

6.貧血:食欲突然減退，不想吃東西還容易惡心、嘔吐。

那么腎病患者在飲食方面有哪些需要注意的問(wèn)題?

1、喝水

如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫，應(yīng)該限制水分和鹽分的攝入。喝多過(guò)多會(huì)加重水腫癥狀，而吃鹽太多則容易引起高血壓，兩者對(duì)腎病有害無(wú)益。

對(duì)于健康人，建議每天喝喝1200毫升水，而腎病患者應(yīng)該根據(jù)尿量的多少來(lái)決定喝水多少。“身體出現(xiàn)水腫時(shí)，少喝一點(diǎn)水，當(dāng)排尿正常、無(wú)水腫時(shí)，可以正常喝水。

但有一種水千萬(wàn)不能喝，那就是“飲料”。因?yàn)轱嬃虾�較多的果糖，同時(shí)又額外添加了多種添加劑，這些成分都會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、吃肉

腎臟不停地工作，濾過(guò)血液，生成小便，所以病人需要補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，才能滿足機(jī)體的基本新陳代謝需求。

蛋白質(zhì)主要來(lái)源于肉類(lèi)，腎病患者應(yīng)該根據(jù)年齡、體重、腎功能水平等指標(biāo)來(lái)調(diào)整蛋白質(zhì)的攝入量。

其實(shí)，一般的肉類(lèi)，腎病病人都可以適量吃，肥肉要少吃。并且主張吃新鮮的食物，像罐頭食品、腌制品盡量少吃為好。

3、喝湯

2個(gè)小時(shí)以上的老火湯，含有大量的嘌呤和磷成分，慢病人群食用后容易引起尿酸、血磷雙雙升高，以及引起其他的代謝紊亂，因此可以加重腎病。

在慢性腎病病人當(dāng)中，部分患者合并有腎性骨病，經(jīng)常喝老火湯刺激血磷升高，會(huì)加重這種腎性骨病。

4、水果

新鮮的水果可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是任何一種水果，都不能一次吃太多。