肺癌發(fā)病率、死亡率，位于癌癥雙率第一，嚴(yán)重威脅到人們的生命安全。

臨床，肺癌的早發(fā)現(xiàn)尤為重要，一期肺癌10年存活率高達(dá)88%，三、四期肺癌的5年存活率僅為15%。

鐘大爺煙齡有將近40年，隨著時(shí)間越長(zhǎng)，煙癮越來(lái)越大，每天幾乎要抽到2包煙。

一年前，鐘大爺?shù)膸讉�(gè)老朋友，先后查出了肺癌離世，自己也感到后怕，下定決心戒煙。

剛開(kāi)始戒煙，過(guò)程是十分“難熬”的，經(jīng)�？诳�、咳嗽，睡不著覺(jué)，并且抽煙的想法十分強(qiáng)烈。但，鐘大爺一直忍著。

堅(jiān)持下去，算一算時(shí)間也差不多有一年多了。

鐘大爺這一年艱辛的戒煙，經(jīng)�？人圆徽f(shuō)，身體消瘦的也特別厲害。

就在前幾天，鐘大爺突然咳血，嚇壞了家人，便立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查，不料結(jié)果是肺癌晚期。

鐘大爺很是不理解，自己明明已經(jīng)戒煙了，為何還是患上了肺癌?

對(duì)此，醫(yī)生給出解釋：

戒煙是非常正確的選擇，這一點(diǎn)毋庸置疑。鐘大爺?shù)姆伟┢鋵?shí)并非一天兩天行程的，而是長(zhǎng)年累月的結(jié)果。

醫(yī)生說(shuō)，從鐘大爺?shù)姆尾科�子�?lái)看，其實(shí)肺癌早就有了苗頭，自己也沒(méi)注意。而在戒煙后卻病發(fā)了，若不戒煙，或許發(fā)病更早。

對(duì)于戒煙后查出肺癌的例子，在臨床上都是“個(gè)案”，并不能代表所有人的情況。

從抽煙到發(fā)聲肺癌，有一個(gè)滯后期，戒煙后得癌，不是戒煙的錯(cuò)，而是前期長(zhǎng)期抽煙的結(jié)果。

研究發(fā)現(xiàn)，與不抽煙者相比，抽煙者患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高4-10倍，重度吸煙者可達(dá)10-25倍。

醫(yī)生告誡：這3處“疼”要當(dāng)心肺癌，及時(shí)檢查

1、肩膀疼痛

說(shuō)起肺癌，很多人第一反應(yīng)就是咳嗽，咳血等癥狀表現(xiàn)。

然而，肺癌發(fā)病較為隱匿，并非所有的肺癌都會(huì)出現(xiàn)類似的情況，還有一些隱匿的信號(hào)。

當(dāng)肺尖部位出現(xiàn)腫瘤，壓迫到肺尖以及周圍部位的胸膜，會(huì)導(dǎo)致肩膀痛的癥狀。

因?yàn)椋�肺尖部位是胸腔出口，其周圍遍布許多神經(jīng)，腫瘤生長(zhǎng)過(guò)大就會(huì)壓迫導(dǎo)致放射痛的出現(xiàn)。至于是那邊的肩膀痛，需要具體看腫瘤的位置。

2、胸痛

臨床，肺癌病發(fā)前，50%的人會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的隱痛或鈍痛。

大多數(shù)為中央型肺癌，侵犯縱膈，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。

因此，經(jīng)常出現(xiàn)胸部疼痛，除了心腦血管疾病，一定要注意肺部的病變。

3、手臂痛

若在夜間經(jīng)常性的出現(xiàn)手臂疼，需要警惕肺癌的發(fā)生。

肺尖的周邊區(qū)域，有許多神經(jīng)叢，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經(jīng)。

一旦，癌細(xì)胞開(kāi)始?jí)浩�，或者侵犯臂叢神�?jīng)，人體的手臂，直至小指等區(qū)間，就會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛，在夜間更為加重。

此外，肺癌來(lái)臨，常伴有“2黑”

1、臉色黑暗

肺癌發(fā)生前，會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)代謝異常，從而堆積在肺部，流入血液，沉淀在人體的皮膚中，就會(huì)導(dǎo)致臉色黑暗。

此外，肺部受損，影響氣血交換，無(wú)法滋養(yǎng)皮膚，也會(huì)導(dǎo)致臉色晦暗。

臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑、無(wú)光澤的表現(xiàn)。

2、手指發(fā)黑

手指位于人體的末端，氣血運(yùn)行不暢，身體的末端會(huì)出現(xiàn)敏感的表現(xiàn)。

臨床上，肺臟損傷，就會(huì)引起手指的關(guān)節(jié)腫大，出現(xiàn)“杵狀指”，甚至指甲也會(huì)變的發(fā)黃，發(fā)黑。

天然"養(yǎng)肺藥"找到了，溫水里泡兩朵，清肺化痰，不咳嗽不氣喘

喝水時(shí)，可加入一些有利于養(yǎng)護(hù)肺部的茶：菊花茶，預(yù)防肺癌。

菊花，富含肺部養(yǎng)護(hù)的必需元素——類黃酮、硒元素。

研究顯示，常服有助于清理肺部毒素，保護(hù)肺細(xì)胞，增強(qiáng)肺部抵抗力，降低腫瘤細(xì)胞的耐藥性，同時(shí)抑制自由基，阻斷肺部癌細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，以此來(lái)達(dá)到保護(hù)肺部、預(yù)防肺部癌變的作用。肺不好的人可以每天喝一些。

養(yǎng)肺，防止肺部病變，做好3件事：

1：心情舒暢，少悲憂

精神調(diào)攝，對(duì)于肺部健康，也十分重要。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。

說(shuō)的就是，過(guò)度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。

所以，調(diào)養(yǎng)肺部健康，在心態(tài)、情緒上，也要做好自我調(diào)整。

保持舒暢的心情，盡量避免悲憂傷感，對(duì)肺部健康，尤為重要。

2：運(yùn)動(dòng)，提升肺能

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉，可提神肺功能，保護(hù)肺部健康。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉肺活量，促進(jìn)肺部健康。

伸開(kāi)雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后，用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸，能增加肺容量。

擴(kuò)胸，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)排出。

每天堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，舒長(zhǎng)心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

3：常按揉，補(bǔ)益肺氣

中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，調(diào)氣最好，可補(bǔ)益肺氣。

每天順時(shí)針向按揉本穴，再逆時(shí)針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

肺朝百脈，脈會(huì)太淵，經(jīng)常按揉，可益補(bǔ)肺氣，促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。

腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。