乙型肝炎是一種比較常見的疾病，有些人有患過乙型肝炎的經(jīng)歷，那你知道患有乙型肝炎的患者在平時(shí)不能吃哪些食物嗎?乙型肝炎的患者能不能吃香蕉呢，乙型肝炎吃香蕉對身體有什么好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

乙型肝炎能不能吃香蕉

乙型肝炎是可以吃香蕉的,香蕉的營養(yǎng)非常豐富,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。香蕉性寒,根據(jù)「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者,都可生吃蕉肉。

不過,正因?yàn)橄憬缎院?體質(zhì)偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮,寒性減退後才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

乙型肝炎吃香蕉有什么好處

1、消化道腸胃改善,排便順暢

香蕉中的膳食纖維并非最高,但由于它的其他成分能夠改善胃部消化、刺激腸道蠕動(dòng),因此,吃香蕉能改善排便,緩解便秘,不需要過多科學(xué)理論驗(yàn)證,這已經(jīng)是許多人實(shí)際操作得到的結(jié)論。

2、降低血壓,增強(qiáng)心臟

香蕉有助于降低體內(nèi)的鈉元素(來自于過量攝入的食鹽等飲食)水平,調(diào)節(jié)高血壓。另外香蕉中富含的鉀元素有助于增強(qiáng)心臟,最終能預(yù)防心臟病與中風(fēng)等嚴(yán)重后果。

3、緩解貧血,避免感冒

香蕉富含多種營養(yǎng)素,其中關(guān)鍵的一種是膳食鐵元素,通過補(bǔ)鐵能促進(jìn)血紅細(xì)胞和血紅蛋白的產(chǎn)生,加強(qiáng)供血,遠(yuǎn)離貧血,并且增強(qiáng)營養(yǎng)輸送到全身。另外,吃香蕉還有助于調(diào)節(jié)體溫,無論秋冬發(fā)熱、發(fā)燒,或者夏季氣溫炎熱,吃它都有裨益。

4、強(qiáng)化神經(jīng),經(jīng)期調(diào)節(jié)

吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經(jīng)系統(tǒng),有鎮(zhèn)定意識、放松身體的功效。這歸功于香蕉中的維生素B族,因此,通過神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)化和放松,它也能改善情緒和減低壓力。

乙型肝炎吃香蕉要注意什么

1、不宜過量吃

香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多,就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對健康產(chǎn)生危害。

2、不宜空腹吃

香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產(chǎn)生抑制作用�？崭钩韵憬稌�(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

3、不能吃未熟透的香蕉

生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用,可以將糞便結(jié)成干硬的糞便,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可發(fā)生明顯的便秘。

乙肝吃什么食物好

1、豆制品

患有乙肝的患者在平時(shí)要多吃些豆制品，這是因?yàn)槎怪破分泻�有豐富的蛋白質(zhì)，各種維生素和少量碳水化合物對肝細(xì)胞的修復(fù)和再生有很大幫助。

2、牛奶

牛奶是我們比較常見的飲品，有乙肝的患者不防多喝些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力,從而間接起到增強(qiáng)肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質(zhì)和酶類,它們發(fā)生協(xié)同作用后可顯著提升機(jī)體的免疫能力。因而,對于乙肝病毒攜帶者來說,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。

4、綠茶

在生活中有些人會(huì)有喝綠茶的習(xí)慣，患有乙肝的患者每天也要喝些綠茶，因?yàn)槊刻祜嬕恢羶杀�綠茶對于預(yù)防肝炎及肝癌有幫助，綠茶有抗凝血功能，還能活血化瘀、減輕白細(xì)胞下降，飲用的綠茶因?yàn)楹�有綠茶素，對于預(yù)防肝炎、癌癥有一定幫助。不過飲茶應(yīng)適時(shí)適量，茶不宜太濃。

乙型肝炎不能吃什么

1、忌葵花子

葵花子中含有油脂很多,且大都是不飽和脂肪酸,如亞油酸等。若食用過量,可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗,致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積,影響肝細(xì)胞的功能,造成肝內(nèi)結(jié)締組織增生,嚴(yán)重的還可形成肝硬變。

2、忌糖

肝臟是各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝的場所,其中糖的代謝占重要地位。當(dāng)肝臟受損時(shí),許多酶類活動(dòng)失常,糖代謝發(fā)生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會(huì)使血糖升高,易患糖尿病。

3、忌酒

酒的主要成分酒精,對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積,長期過量飲酒的人,常常發(fā)生脂肪肝,對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。

結(jié)語：通過文章我們了解到，型肝炎是可以吃香蕉的,因?yàn)橄憬吨械纳攀忱w維并非最高,但由于它的其他成分能夠改善胃部消化、刺激腸道蠕動(dòng),因此,吃香蕉能改善排便,緩解便秘,吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經(jīng)系統(tǒng),有鎮(zhèn)定意識、放松身體的功效