隨著生活水平提高，尿路結石發(fā)病率及復發(fā)率不降反升。人的一生中得結石的機率非常高，所以我們要多了解這方面的知識，做好平時預防。

人體泌尿系統(tǒng)包括:腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。發(fā)生在這些器官的結石稱為尿路結石。臨床上通常將腎、輸尿管結石稱為上尿路結石,膀胱和尿道結石稱為下尿路結石。

1.飲食結構不合理：飲食的成分和結構不合理，會導致輸尿管結石。脂肪、嘌呤、草酸、鈣、磷、微量元素、維生素等過量攝入，為輸尿管結石的形成提供了成分來源。

2.水分攝入不足：任何破壞水的攝入量與損失量平衡的因素如出汗過多，都會使尿液中鈣和鹽的過飽和度增加，有利于輸尿管結石的形成。反之，大量飲水使尿液稀釋，能減少尿中晶體形成。

3.遺傳性疾�。哼z傳性疾病也能導致輸尿管結石，尿結石的形成常表現為家族性，并發(fā)現有與之相關的基因突變。先天性畸形如多囊腎、蹄鐵形腎和下尿路畸形等，也與引起輸尿管結石的原因密切相關。

4.上皮損傷：由于結石的活動和管壁的蠕動，很容易損傷輸尿管黏膜發(fā)生黏膜上皮充血、水腫、壞死和脫落，并形成潰瘍及炎性纖維增生，管壁增厚，管腔狹窄。

5.尿路梗阻：由于輸尿管管腔狹窄，而且還有生理性狹窄，小的結石很容易在這些狹窄部位停留造成嵌頓。輸尿管結石很少會造成完全梗阻，由于結石通常為不規(guī)則的棗核形狀，所以尿液一般可以從結石周圍通過。

6.繼發(fā)感染：在結石部分或者完全梗阻時容易發(fā)生，由于結石損傷輸尿管黏膜甚至造成潰瘍，降低局部組織對感染的抵抗力，常常在嵌頓的部位發(fā)生輸尿管炎及輸尿管周圍炎。由于輸尿管炎性纖維增生和管壁增厚，結石更加不易排出。

如何預防泌尿系結石?

1.要多喝水，特別是夏季，排汗多，我們不多補充水分，那么尿液中的結石成分就不會隨著尿液排出，就容易造成結石。

2.少喝或者不喝飲料，因為飲料中大多數含有碳酸鹽和磷酸鹽，而這些又是結石成分，很多人喝了飲料，又不喝水，那么飲料中的這些成分就會留在體內，越積越多就會形成結石。

3.不要大量喝酒，酒中含有大量嘌呤，又容易變成尿酸，在體內經過一系列結合之后，會加大形成碳酸鈣的概率，那么結石就找上門來了。

4.平時少吃含有草酸的食物，如葡萄，竹筍，李子等，也要少吃嘌呤高的食物，這些都是形成結石的途徑，應當多攝入膳食纖維。

5.千萬不要憋尿，排尿就是把體內的有害物質隨著尿液排出，包括腎臟里的鈣質，憋尿會加大患結石的概率。

6.早點吃晚餐，盡量少吃宵夜，吃完也不要立刻注意，不然體內的面子沒有及時排出，那么留在體內的鈣質就容易結合稱結石。

尿路結石雖不是什么大病，有時劇痛難忍，腎積水時間長了還會影響腎功能。所以得病后要及時就診治療。