追根溯源是我們每一個(gè)人探求疾病真相的動(dòng)力，高血壓的根源是什么?楠醫(yī)生為此給大家做出解答。

從嘴巴尋找根源

高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的罪魁禍?zhǔn)祝�在我�?guó)尤其是北方地區(qū)對(duì)于食鹽的攝入量明顯超標(biāo)，世界衛(wèi)生組織要求每日食鹽攝入量不超過(guò)6克，而我們每一餐的食鹽攝入量就已經(jīng)達(dá)到了6克。長(zhǎng)時(shí)間食鹽的攝入就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉儲(chǔ)留，進(jìn)而會(huì)引起血壓增高。

尤其我們平時(shí)所食用的咸菜，臘魚，臘肉這些食物往往是高鹽飲食的重要來(lái)源。降低血壓，控制飲食，尤其是采取低鈉飲食的方法，是改善目前我國(guó)血壓水平的重要措施。

隨著人民生活水平的日益提高，年輕人鐘愛高熱量食物，煎炸、膨化食品等垃圾食品攝入較以前明顯增加，導(dǎo)致肥胖患者的人群也呈逐步擴(kuò)大的趨勢(shì)，這是導(dǎo)致在年輕人群體中血壓明顯增高的重要原因。因此管住嘴，邁開腿，降低體重指數(shù)是年輕人控制血壓的最佳選擇。

從年齡尋找根源

隨著年齡的增加，血管彈性降低，發(fā)生動(dòng)脈硬化的概率逐步增加，這屬于正常的生理現(xiàn)象，猶如年齡增加出現(xiàn)的白頭發(fā)和皮膚皺紋。血管彈性減低是老年人發(fā)現(xiàn)血壓增高最為常見的誘發(fā)因素。

特別是隨著年齡的增加，大家總會(huì)發(fā)現(xiàn)脈壓差呈一個(gè)逐步增大的趨勢(shì)，這是因?yàn)楦邏撼缮仙龖B(tài)勢(shì)，低壓成下降態(tài)勢(shì)，二者之間的差距逐步增大，因此脈壓差會(huì)逐步的增加。

脈壓增大最常見的原因就是動(dòng)脈硬化，多見于老年人。因?yàn)閯?dòng)脈硬化使血管彈性下降，不能正常的收縮、舒張。當(dāng)心臟收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力就是收縮壓，為避免壓力過(guò)高，血管就相應(yīng)的舒張，但動(dòng)脈硬化使血管舒張程度下降，因此收縮壓就會(huì)升高。反之，心臟舒張時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力就是舒張壓，這時(shí)正常血管收縮，以避免血壓過(guò)低，而動(dòng)脈硬化的血管收縮能力下降，導(dǎo)致舒張壓下降。收縮壓升高，舒張壓下降，引起脈壓增大。

從基因?qū)ふ腋��?/p>

對(duì)于家族遺傳性高血壓，是由于下一代繼承了上一代的高血壓基因所導(dǎo)致的。這就是人們常說(shuō)的【需要終身服用降壓藥物的人群】。

是不是父母有高血壓，他們的孩子都會(huì)得遺傳性高血壓呢?答案顯然是否定的。遺傳基因發(fā)揮作用，必須是通過(guò)環(huán)境因素作用來(lái)體現(xiàn)，即內(nèi)因需要通過(guò)外因發(fā)揮作用，如果在生活當(dāng)中采取低鹽飲食、健康生活方式、控制危險(xiǎn)因素，則可以有效的降低遺傳性高血壓的發(fā)作時(shí)間，延緩服用藥物的時(shí)間。

總之，追根溯源高血壓，它并不可怕，更可控，只要做到有心人，遠(yuǎn)離我們對(duì)高血壓的擔(dān)憂。