肝臟是人體十分重要的器官，肝臟出現(xiàn)問題，壽命也會受到影響。很多時候，生活習慣的改變等都會無形中損傷人體肝臟。許多人習慣抽煙喝酒、熬夜通宵、飲食不規(guī)律等，這些不良行為對肝臟的損傷極大，很容易誘發(fā)肝臟疾病。

肝功能減退，身體哪些地方會出現(xiàn)疼痛癥狀?

1、出現(xiàn)不明原因的關節(jié)疼痛。說明肝臟功能衰退了。肝臟功能會影響自身的免疫力，導致身體出現(xiàn)類似關節(jié)炎的表現(xiàn)，容易關節(jié)疼痛，惡心嘔吐，食欲下降等。出現(xiàn)這種情況以女性居多，自身免疫系統(tǒng)錯亂就會導致肝臟組織功能衰退。

2、右上腹疼痛。如果這個部位出現(xiàn)刺痛感，脹痛感或者疼痛感，需要警惕，可能是肝臟出現(xiàn)了問題。常見的肝硬化，肝腹水等會導致肝區(qū)疼痛，而且這時候的病變已經(jīng)比較嚴重了。如果同時出現(xiàn)了黃疸，蜘蛛痣，食欲下降，最好馬上到醫(yī)院就診，以免造成嚴重后果。

一般而言，患者出現(xiàn)肝損傷就會導致肝功能減退，那么病因都有哪些呢?

過度飲酒

長期或中斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續(xù)飲用時間越長，其后果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。有不少人就是由于飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

感染病毒

不管是甲肝(甲型病毒性肝炎)病毒、乙肝(乙型病毒性肝炎)病毒還是丙肝(丙型病毒性肝炎)病毒只要入侵身體，病毒在體內不斷復制，都對肝臟都會造成影響，致使肝臟受損，肝細胞或者壞死，肝功能下降。

熬夜過勞

工作繁忙，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，疲憊過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難于修復并加劇惡化。

飲食不當

經(jīng)常不吃飯或者營養(yǎng)過剩都能造成肝臟損傷，其中最常見的肝損傷就是脂肪肝。那么，上述肝損傷患者日常該如何養(yǎng)肝?

1、為了保護好肝臟，需要從飲食入手，可以多進食養(yǎng)肝護肝的食物，例如新鮮的蔬菜，富含維生素的蔬菜水果。進食這些食物能夠促進肝臟細胞再生，提高肝臟解毒能力，還能夠疏肝利膽。

2、養(yǎng)肝護肝可以多泡腳，因為泡腳是一個不錯的養(yǎng)生方式，腳底的穴位跟肝經(jīng)有密切聯(lián)系。通過泡腳可以刺激肝經(jīng)，擴張血管，促進血液循環(huán)，肝臟功能自然就會提升。一般使用溫水泡腳最佳，水溫控制得當可以調理身體，促進肝血的流通，還能夠通過按摩肝區(qū)的反射區(qū)，有效增強肝臟功能。

3、良好的睡眠能夠養(yǎng)肝護肝，肝臟需要靠血來養(yǎng)。人在睡覺過程中，肝臟中血氣旺盛，能夠提高其功能，緩解肝臟的代謝負擔。睡覺時肝臟血流量增大，可以為肝臟提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促進肝臟細胞再生和康復。