心臟，是人體最重要的器官之一。但是它卻很脆弱，一不小心就容易"傷痕累累"。特別是40歲后，身體器官加速衰老，很多不良的生活習(xí)慣，更是傷害心臟的"尖刀"。

睡覺時發(fā)出4處信號，心臟已進入"加速衰老期"，切莫忽視。

信號1：全身接連疼痛

如果，手腳疼痛后，又出現(xiàn)胳膊痛、下巴痛等，一定要警惕，很有可能是心臟供血出現(xiàn)異常引發(fā)身體不適。

信號2：睡覺時被憋醒

晚上入睡時，突然氣悶易驚醒，有時還伴隨著咳嗽，需要坐起才能緩解，就早就醫(yī)。

信號3：平躺時，呼吸困難

睡覺時呼吸困難，需要把枕頭墊高才能舒服，很有可能心臟已經(jīng)受損嚴(yán)重了。

信號4：經(jīng)常出汗

汗為心之液，大量出汗，不利于心臟健康。

如果，經(jīng)常毫無征兆，身體多個部分出汗，需要警惕心臟猝死。

尤其是，脖子、手掌、頭皮、后背、腳心，突然大量出汗。

心臟最怕4件事，不要輕易傷害它。

第1件：悲傷

人有七情六欲，有悲傷的情緒很正常。

但若是經(jīng)常情緒低落，長期處于悲傷中，會分泌出大量的壓力激素。心臟跳動過快，動脈血管收縮異常，會導(dǎo)致心痛、甚至休克，誘發(fā)心血管疾病。

第2件：熬夜

隨著手機和網(wǎng)絡(luò)的普及，睡前長時間玩手機已成為家常便飯。

但是長期熬夜，身體會分泌大量的腎上腺素，加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟衰老加速。

另外，熬夜還會打亂身體的生物鐘，降低身體免疫力，容易出現(xiàn)心律失常，甚至猝死。

第3件：吸煙

吸煙時，香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，會刺激血管壁內(nèi)皮組織，造成血液脂質(zhì)易沉淀，引發(fā)血管堵塞。

一旦血管堵塞嚴(yán)重，心臟供血出現(xiàn)障礙，會引發(fā)心肌缺血，甚至心梗。

第4件：夫妻生活過度

適當(dāng)?shù)姆蚱奚�活可增進夫妻感情，愉悅身心。

但是一旦縱欲不節(jié)制，心臟處于極度興奮的狀態(tài)，心血管易痙攣，引發(fā)心臟病。