今天與大家一起聊一聊“二次心梗的再發(fā)預(yù)防”，我們知道這個(gè)急性心梗是非常嚴(yán)重的心臟病，隨時(shí)可能要人命，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，這個(gè)急性期的心梗死亡率高達(dá)15%左右，而二次心梗再發(fā)的死亡率更是高達(dá)35%以上。所以，冠心病患者在發(fā)生初次心梗之后，還需要注意預(yù)防二次心梗的再發(fā)，那么具體從哪些方面來減少二次心梗的再發(fā)幾率風(fēng)險(xiǎn)呢?一起來看看。

6個(gè)方面預(yù)防二次心梗的再發(fā)

一、定期復(fù)查

謹(jǐn)記按照醫(yī)生叮囑的定期去醫(yī)院復(fù)查。復(fù)查可以及時(shí)掌握和了解心臟功能情況，可以方便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)冠心病以及相關(guān)疾病是否有變化，并根據(jù)心臟和身體的具體情況作治療方案和身體體力活動(dòng)程度的調(diào)整;建議每半年復(fù)查一次，如果病情比較穩(wěn)定，沒有發(fā)生心絞痛發(fā)作的情況下，建議要進(jìn)行一次活動(dòng)平板試驗(yàn)，最大心率每分120次，觀察心臟的各功能情況;條件允許的可以做一次冠脈造影。

二、堅(jiān)持藥物治療

心梗的最主要原因就是血栓堵塞冠脈血管，導(dǎo)致心肌缺血缺氧發(fā)生壞死。那么可以抑制血小板功能，是血液不容易凝固的藥物是必不可少的，例如阿司匹林類的，還要堅(jiān)持長期服用，從而減少心肌梗死的再發(fā)。

另外還有一些如硝酸甘油等常備藥物，需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服用。

三、合理安排康復(fù)鍛煉

平時(shí)要注意合理安排心梗后的康復(fù)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以擴(kuò)張冠脈，對于冠脈側(cè)支循環(huán)的建立有利，從而可以改善心肌缺血的狀態(tài)，而且可以適度降低血壓血脂，減少血栓形成的機(jī)會(huì)，有助于減少心絞痛和二次心梗再發(fā)的發(fā)生幾率。

運(yùn)動(dòng)建議以不行為主，可以做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)操、打打太極或者練練氣功類的，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意嚴(yán)格把控運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)中最高脈搏應(yīng)控制在每分110~120次這個(gè)范圍內(nèi)，使運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘內(nèi)，可以恢復(fù)到安靜水平。

四、釋放精神和心理壓力

要注意心理和精神的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)釋放和減輕精神負(fù)擔(dān)和心理壓力。心梗后受損的心臟經(jīng)過治療康復(fù)之后，是完全有可能恢復(fù)功能的，不要給自己太大的心理和精神壓力，不要給自己各種心理暗示，不管是焦慮、恐懼、悲觀還是暴躁、激動(dòng)等等，這些情緒都會(huì)很明顯的加重心臟的負(fù)荷，因?yàn)闀?huì)使得心跳加速，血壓升高，心肌耗氧量增加也容易誘發(fā)二次心梗的復(fù)發(fā)。

好的心情其實(shí)也是治療的一個(gè)良藥，不管是病人和家屬，都要往好的方面去想，有助于病情的恢復(fù)。

五、注意日常飲食和良好的生活習(xí)慣

心梗患者要注意日常飲食方面，盡量清淡，少一些刺激性或者辛辣的食物，避免吃的過飽。減少飽和脂肪酸和膽固醇類食物的攝入，像黃油奶油動(dòng)物內(nèi)臟類的要少吃;增加一些不飽和脂肪酸的食物攝入，像魚肉雞肉蔬菜水果等等的可以多選擇一點(diǎn);

少喝濃茶咖啡類的，或者盡量不喝，煙酒也盡量都戒了;

控制食鹽的攝入量，保持大便通暢，有其他并發(fā)疾病如高血壓、高血脂、糖尿病的患者，還要積極治療這些并發(fā)的疾病。

六、密切留意，警惕復(fù)發(fā)

有任何不舒服的或者異常，都要保持警惕。如果出現(xiàn)胸痛、氣急、大汗、頭昏等情況，要立即馬上就醫(yī)，不要僥幸，不要耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

另外，有些病人再發(fā)心梗時(shí)可能癥狀不是很典型的，可能心絞痛很輕或者沒有心絞痛，心電圖改變也可能并不明顯，可能只是惡心嘔吐，或者牙痛等等，病情發(fā)生任何變化，都要提高警惕，懷疑有再次心�？赡�，應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)。