在飲食上促進防癌、抗癌，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都已經(jīng)被相繼認可，尤其是老百姓。尤其食補和食療已經(jīng)成為了腫瘤患者治療與康復(fù)的非常重要的一部分。

有助于防癌抗癌的食物其實非常多，今天就給大家介紹5種堅果類防癌、抗癌的食物，而且營養(yǎng)豐富，對健康有好處，第1種非常常見，但是最后一種經(jīng)常被誤認成屬于水果。

1、花生

花生是中國老百姓非常常見的堅果類食物，花生味甘、性平，入脾、肺經(jīng)，具有潤肺化痰、醒脾和胃之功效。內(nèi)含脂肪、蛋白質(zhì)、糖分與多種維生素、無機鹽與人體所需的氨基酸。尤其是其中天然的多酚類物質(zhì)，是腫瘤疾病的天然化學預(yù)防劑，尤其是防止大腸癌有非常積極的作用。

2、葵花籽

葵花籽是向日葵的果實，含有胡蘿卜素等很多微量元素，其中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，當維生素A充足時，細胞膜上黏多糖的合成增加，細胞膜外壁增厚，從而封閉了能與癌結(jié)合的受體，從而達到防止癌變的目的。

3、蓮子

蓮子又叫蓮蓬子，有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用，營養(yǎng)十分豐富，善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用。

4、核桃

核桃仁即可健腦，又可防癌、抗癌，除此之外核桃仁還有“補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸”等功效，可以“治虛寒咳嗽、腰腳重疼、心腹疝痛、血痢腸風”等。核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛、提升白細胞與保護肝臟等作用。

5、杏仁

杏仁屬于一種堅果，但是經(jīng)常被很多人誤認成是水果，杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)，苦杏仁苷，這種物質(zhì)可以抑制黃曲霉素和雜色霉菌的生長，幫助體內(nèi)胰蛋白酶消化癌細胞的透明樣黏蛋白膜，能夠間接增強白細胞的吞噬功能，達到防癌抗癌的效果。

以上就是5種常見的有助于防癌抗癌的堅果類食物，腫瘤病人生活中可以經(jīng)常吃一些以上的食物，無論是腫瘤病人抗癌、還是健康的普通人預(yù)防癌癥，都有一定的積極意義。