腸胃的功能，就是將我們每天攝入的食物進(jìn)行消化，并且吸收其中的營(yíng)養(yǎng)，以及將那些食物殘?jiān)�排除出去，在體內(nèi)的器官當(dāng)中，腸胃非常容易老化，因此要重視對(duì)腸胃的保護(hù)。如果不注重健康的飲食習(xí)慣的話，比如說飲食不規(guī)律，或者喜歡重口味、過于油膩的食物等等，都會(huì)加快腸胃的老化。在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)有一部分朋友，腸胃功能很差，有一些食物食用以后，就會(huì)肚子不舒服，腸胃難受，甚至吃了以后，馬上就拉肚子。這說明他們的體內(nèi)可能已經(jīng)有疾病在影響了。如果您也是經(jīng)常吃了飯后就拉肚子，那一定不要大意，有可能是身體出毛病了。在此提醒大家的是，有三種食物是不能多吃的。

一、飯后拉肚子原因之一：結(jié)腸功能紊亂。

這種情況在醫(yī)學(xué)上也稱為腸胃神經(jīng)官能癥，屬于一組腸胃綜合癥。不過它不屬于器質(zhì)性病理的改變，只是我們的腸胃在運(yùn)動(dòng)以及分泌機(jī)能方面出現(xiàn)了失調(diào)的現(xiàn)象。根據(jù)研究表明，它主要是與精神、飲食以及周邊的環(huán)境、腸道動(dòng)力學(xué)方面的因素有關(guān)。對(duì)于這種情況，只要平時(shí)多注意良好的飲食習(xí)慣，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是可以恢復(fù)健康的。當(dāng)然，一般這種情況對(duì)身體影響不大，不過時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)引起身體的條件反射，當(dāng)它變成了一種習(xí)慣以后，不利于身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以大家還是要學(xué)會(huì)調(diào)理好自己的身體。

二、飯后拉肚子原因之二：腸胃功能虛弱。

這樣也會(huì)導(dǎo)致吃了飯就馬上拉肚子，通常這些人的范圍是大病剛好或者是平常身體比較虛弱的朋友，這類朋友一定要非常注重飲食，盡量不要吃那些太過油膩以及生冷的食物，當(dāng)然，經(jīng)常暴食暴飲的行為也是不允許的，否則就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)消化不良或者拉肚子的情況。需要提醒大家的是，這些腸胃功能虛弱的朋友，最好不要食用大補(bǔ)的食物，否則容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，加上他們?cè)�本的腸胃吸收能力有限，即便是吃了大補(bǔ)的食物，也是很難吸收的。建議這類朋友平時(shí)的飲食以清淡為主，多吃一些容易消化的食物，這樣通過一段時(shí)間，就能將自己的腸胃調(diào)理好。

三、飯后拉肚子原因之三：腸胃炎。

這種情況一般是由微生物感染而引起的，當(dāng)然，也有可能是化學(xué)毒物或者其他的藥品引起的。如果是患上了腸胃炎，人體是非常難受的，不僅出現(xiàn)腹瀉，而且也伴著惡心、嘔吐以及腹部疼痛的情況。目前臨床病例看來，可能不會(huì)引起嚴(yán)重后果，但對(duì)于他們的生活是受到影響的。建議這類人平時(shí)要注重飲食上的衛(wèi)生，不要食用沒有煮熟透的食物，不要喝被污染的水，包括使用的餐具也要小心，要注意衛(wèi)生清潔。對(duì)于這種情況，如果確認(rèn)是腸胃炎，那就要到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)囑，服用藥物，身體才會(huì)康復(fù)。

不過，除了要注意良好的飲食習(xí)慣以外，還要注意以下提及的三種食物盡量少吃，有可能是拉肚子的禍根：

一、變質(zhì)的食物

如果不小心食用了，那非常容易拉肚子，因?yàn)樗�含有各種微生物以及霉菌等等，容易感染我們的腸胃。建議大家不要吃那些過期的食物，如果發(fā)現(xiàn)食物有了異味不要吃了，看到發(fā)霉的食物，直接扔掉是最好的方式。

二、沒熟透的食物

當(dāng)食物沒有煮熟透，那非常難于消化，或者原本食材當(dāng)中的細(xì)菌沒有被殺死，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)�引起食材�?dāng)中的寄生蟲進(jìn)入體內(nèi)，給我們的健康帶來更大的安全隱患。

三、辛辣的食物

它會(huì)對(duì)我們的腸胃造成刺激，很多人的腸胃功能發(fā)生紊亂，就是因它而起，經(jīng)常吃這種食物，會(huì)引起胃病。建議大家的飲食要清淡些。