高尿酸作為一種慢性代謝疾病，并沒有高血壓、高血脂的知名度那么高。

但是近年來，高尿酸患者人數(shù)卻在逐年攀升。

究其根本，一方面是自身代謝異常，另一方面，還跟人們不合理的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

42歲的程先生此刻昏迷不醒，被送往醫(yī)院。

據(jù)妻子介紹，程先生前幾年一直有痛風(fēng)史，后來尿酸水平降低后就沒有再接受治療了。

最近突然腰痛劇烈，排尿時還出現(xiàn)了刺痛感。

醫(yī)生趕緊為他進(jìn)行了血尿酸檢查，發(fā)現(xiàn)患者尿酸值高達(dá)860μmol/L，血壓異常升高，尿蛋白異常，確診高尿酸并發(fā)腎衰竭。

經(jīng)過治療雖然脫離了生命危險，但卻需要長期接受透析治療。

妻子大哭：我經(jīng)常給他補(bǔ)腎，怎么還補(bǔ)成腎衰呢?

原來，自從陳先生得痛風(fēng)后，妻子就聽朋友說對腎臟傷害比較大。她托人買了很多補(bǔ)腎的保健品。還經(jīng)常做豬腰子、羊腰子等，希望"吃哪補(bǔ)哪"。

醫(yī)生搖頭說：程先生的病情與妻子脫不了干系。她給丈夫進(jìn)補(bǔ)的2種物品是加速腎臟衰竭的"催化劑"。

第1種：保健品

市面上的保健品良莠不齊，很多含有大量的藥物、重金屬成分。

這些成分最終都需要經(jīng)由腎臟分解代謝，加重了腎臟負(fù)擔(dān)。藥物等成分過量攝入還會損傷腎臟健康，引發(fā)藥物性腎損。

第2種：動物內(nèi)臟

腰子等動物內(nèi)臟一直被作為補(bǔ)腎的首選，其實(shí)"吃哪補(bǔ)哪"并沒有科學(xué)依據(jù)，食用過量反而過猶不及。

動物內(nèi)臟中含有大量的嘌呤，會導(dǎo)致嘌呤代謝尿酸增加。尿酸達(dá)到飽和度后會析出尿酸結(jié)晶，堵塞腎小管，引發(fā)腎炎。嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致腎衰、尿毒癥等。

尿酸高導(dǎo)致腎臟受損并非一朝一夕，身體3個時期的異常需警惕。

時期1：早期腎病

早期患者大多會出現(xiàn)高血壓、氮質(zhì)血癥，一部分患者還會出現(xiàn)尿路感染。

患者一旦并發(fā)尿酸性結(jié)石，會出現(xiàn)腎絞痛，血尿，或排尿時出現(xiàn)肉眼可見的尿酸結(jié)晶。

時期2：中期腎病

隨著病情的加重，患者會出現(xiàn)輕度的浮腫，尿常規(guī)檢查會出現(xiàn)就愛你持續(xù)性蛋白尿、

腎臟濃縮功能受損明顯，出現(xiàn)夜尿增多、滲尿等表現(xiàn)。

進(jìn)行腎功能檢查可發(fā)現(xiàn)輕中度腎功能減退，但血中尿素氮與肌酐多無顯著升高。

時期3：晚期腎病

這個時期最突出的表現(xiàn)是腎功能不全，尿液減少明顯，尿素氮、肌酐進(jìn)行性升高，出現(xiàn)明顯的氮質(zhì)血癥。

如果不能積極接受治療，很快會惡化成尿毒癥、腎功能衰竭，甚至危及生命。

日常降尿酸，堅(jiān)持3步走，尿酸蹭蹭降，腎臟更健康。

第1步：飲食攝入要克制

人體的尿酸生成除了本身的代謝產(chǎn)生，還有一部分由飲食攝入。

食用過量的高嘌呤食物，會導(dǎo)致代謝尿酸增加，誘發(fā)痛風(fēng)、腎衰竭的風(fēng)險加大。

少嘌呤：動物內(nèi)臟、海鮮、豆類、濃肉湯、牛羊肉等，嘌呤含量都遠(yuǎn)高于300mg/100g，最好少食用。

少喝酒：酒精會刺激乳酸分泌，抑制尿酸的正常代謝，加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

多蔬果：尤其是一些高鉀低鈉的蔬菜，有利尿、溶解尿酸鹽的作用，可以多食用一些。

第2步：水分補(bǔ)充要足夠

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對于降低尿酸水平來說，至關(guān)重要。

在喝水的同時，最好加入一些小植物，利于加速尿酸結(jié)晶溶解，可減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

如將念露菊、菊苣、虎杖按3:2:2比例搭配，分別含膽堿、綠原酸、虎杖醇提液。均衡攝入有利于促進(jìn)尿酸排泄。

其中，念露菊含膽堿，是目前人體很缺乏的一種營養(yǎng)素。每天適量補(bǔ)充，利于調(diào)節(jié)尿酸、利尿消腫，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)，預(yù)防痛風(fēng)。

第3步：藥物降酸不能少

正常情況下，人體的尿酸值正常范圍應(yīng)該為：

男性尿酸在150μmo1/L至420μmo1/L，女性在90μmo1/L至360μmo1/L之間。小孩子略低于成人，但是也在180μmo1/L至300μmo1/L之間。

只要尿酸值超過420μmo1/L，不管有沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，都應(yīng)該接受降酸治療。

常見的促進(jìn)尿酸排泄藥物有苯溴馬隆等，適用于腎功能完好、無尿路結(jié)石患者。

抑制尿酸生成藥物有別嘌醇和非布司他等，適用于腎功能受損嚴(yán)重的高尿酸患者。

具體服藥方法一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，減少藥物損傷。

科普小常識：只有男人才會尿酸高嗎?

不是的，男性不良生活習(xí)慣較女性多，誘發(fā)尿酸升高的幾率較大，但是女性并非高枕無憂。

年輕女性體內(nèi)有雌性激素的存在，可以穩(wěn)定尿酸水平。但絕經(jīng)期的女性，雌激素水平下降，血尿酸鹽濃度也會升高，警惕高尿酸血癥及其并發(fā)癥。