很多人一提到肝癌都覺得喝酒傷肝，肯定是酒喝多了導致的。但其實喝酒并不是唯一因素，生活中還有很多的不良習慣，都有可能導致肝癌，加速肝臟的病變。

醫(yī)生給出的權(quán)威結(jié)論：生悶氣，真是傷肝不淺吶。

如果經(jīng)常生悶氣在醫(yī)學上面就會導致肝氣郁結(jié)肝火旺盛從而損傷肝臟的健康，中醫(yī)學的理論認為人臥而血歸于肝，晚上是肝血收藏的時間，所以那些喜歡熬夜，勞累過度的人，也容易導致肝臟受損。

之前網(wǎng)上就有一個案例，一個36歲的男性。重來不碰煙酒，但由于跟妻子總是吵架，家庭生活很不和諧，導致她的心情總是很抑郁，這一天上班的時候突然就腹痛難忍，被同事送進醫(yī)院，竟然被確診為肝癌晚期，還不到兩個月就不幸離世了。

心臟如果出現(xiàn)了問題，在皮膚上面也會有2個異常的表現(xiàn)，如果有其中一個就要趕快就醫(yī)啦。

1.面色昏暗蠟黃。

面色通常能夠第一時間反應人這段時期的健康狀況。肝臟是人體最大的解毒器官，承擔著人體80%以上的毒素分解任務。一旦肝功能受到影響，身體內(nèi)的毒素堆積，最先表現(xiàn)在面部上，沉淀在面部會導致皮膚晦暗無光澤，粉刺叢生。

而黃疸是中晚期肝癌的常見體征，一般來說，膽管受壓或癌腫侵人膽管致膽管阻塞，或者是因肝門轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)腫大壓迫膽管都會導致黃疸。而且如果肝臟受損，代謝功能就會出現(xiàn)異常，肝臟對膽紅素的代謝如果異常的話，就會導致黃疸，面色異常發(fā)黃。

2.蜘蛛痣

當肝臟受損后，對雌激素的滅活作用減弱，所以身體內(nèi)的雌激素在毛細血管中異常聚集，從而引發(fā)血管異常擴張，表現(xiàn)在皮膚上就是會出現(xiàn)放射狀的斑點，稱為蜘蛛痣。蜘蛛痣是肝病的典型癥狀之一，多生長在前胸、面部等毛細血管聚集處。如果發(fā)現(xiàn)身上有這種東西了，一定要警惕，及時到醫(yī)院就醫(yī)檢查。

平時保護肝臟，要做好下面這些事情。

1.接種乙肝疫苗

別小看了乙肝疫苗，接種乙肝疫苗，對于保護肝臟十分重要。不過乙肝疫苗注射一次，并不是一輩子管用，它是有有效期的，時間大約在6年左右。所以在之后的體檢中，要注意每6年檢查一次“乙肝五項”，如果檢查報告顯示沒有抗體，就要盡早打疫苗。

2.忌口

有幾種食物，作為肝臟不好的人來說，是不要吃的。比如說腌漬食物，大家都知道，腌制食物里面有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽和人體的胺類物質(zhì)結(jié)合后，就會形成有強致癌性的亞硝酸銨，增加肝癌的發(fā)作風險。燒烤也要少吃，因為燒烤的食物里面含有苯并芘，有強致癌性，會加速肝臟癌變。霉變食物也不能吃，因為里面含有大量的黃曲霉素，會導致肝細胞變質(zhì)、癌變。

3..多喝水

這里說的水，是白開水，特別是肝臟不好的人，平時一定要注意多喝水，尤其不要用高糖飲料替代水。常喝水有利于排毒潤肝，建議以喝白開水的方式補水。

4.少喝酒

因為酒精的代謝產(chǎn)物是乙醛，乙醛會加速肝臟纖維化，毒害肝細胞，誘發(fā)肝硬化，甚至肝癌。

5. 補充點菊花

菊花是利肝的小植物，因為菊花里面含有菊苷、黃酮類化合物，還有硒元素等護肝成分，這些東西具有養(yǎng)護肝臟的作用，也可以再加點枸杞等，配成養(yǎng)生茶來喝。

6.適量運動

適當?shù)倪\動有助于強健肝臟，提高機體免疫力，促進肝臟的健康，運動還能減少脂肪肝，減少疾病的發(fā)生，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

所以，大家在生活中，要多注意保護肝臟，保持一個健康的心態(tài)和良好的生活習慣，及時做好肝臟的檢查，特別是肝功能檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)哦。