我是不贊成靠藥物去養(yǎng)生的，總覺(jué)得是忽悠。藥物就是藥物，治病用的時(shí)候才想到藥物。所以，學(xué)中醫(yī)這么多年，我從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一次養(yǎng)生保健品，更沒(méi)有用中草藥來(lái)怎么怎么著。包括父母親人，也從來(lái)沒(méi)有建議他們吃過(guò)保健品和養(yǎng)生產(chǎn)品。我的思想是，有病好好看病，沒(méi)有病好好過(guò)日子。

有一個(gè)患者，極力推薦我服用人參，用來(lái)保健。他說(shuō)他有段時(shí)間自我感覺(jué)不好，整個(gè)人都不在狀態(tài)，夢(mèng)游一般。后來(lái)就吃用一些人參泡水喝，連續(xù)服用半月之后，感覺(jué)效果很不錯(cuò)，整個(gè)人都有很好的變化。所以，他建議我也服用點(diǎn)人參。我問(wèn)他吃的是什么人參，紅參還是西洋參?他給的答復(fù)是西洋參。

西洋參確實(shí)不錯(cuò)，具有很好的養(yǎng)生作用，用開(kāi)水泡西洋參有著很好的作用。

西洋參泡水喝的作用之一：補(bǔ)氣作用。人活一口氣，這句話說(shuō)的很好。如果沒(méi)有氣，整個(gè)人都會(huì)懶洋洋，生活狀態(tài)很不錯(cuò)。有一段時(shí)間，我就是那樣的，做什么都提不起精神，也沒(méi)有力氣去做。這時(shí)候，我吃了兩天西洋參，還真不錯(cuò)。

西洋參泡水喝的作用之二：西洋參含有很多微量元素，現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為，西洋參含有人體必需的微量元素有鐵、鉻、銅、硼、錳、鍶、和鋅，另含鈣、鉀、鎂、磷幾種人體宏量元素。服用之后，對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)有很大的作用。

西洋參泡水喝的作用之三：西洋參含有人體需要的一些氨基酸，現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)西洋參中含有氨基酸有17種以上，其中人體必需氨基酸有蘇氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸和苯丙氨酸以及組氨酸和精氨酸等。

西洋參泡水喝的作用之四：緩解糖尿病病人的相關(guān)問(wèn)題。西洋參具有清火生津的作用，用西洋參泡水喝，能夠很好緩解糖尿病患者出現(xiàn)的虛熱煩煩倦，內(nèi)熱消渴，口燥煙干等癥狀。

任何東西都會(huì)有適應(yīng)癥，西洋參也一樣。如果您是年輕人，體質(zhì)比較好，千萬(wàn)別用西洋參泡水喝。原因是，喝了會(huì)讓你漲肚難受不行不行的。還有就是臟寒者服之，即作腹痛，郁火服之，火不透發(fā)，反生寒熱。同時(shí)也要注意忌鐵器及火炒，不宜與藜蘆同用。

我在臨床當(dāng)中，經(jīng)常建議一些體虛的老年患者，可以服用一些西洋參片泡水喝。同時(shí)還有就是，泡水之后，建議將西洋參片咀嚼吃了。