隨著時代的發(fā)展，我們的物質(zhì)生活得到了極大的提升，但是這種物質(zhì)生活的提升，卻隱藏著巨大的隱患問題，就例如高血壓這種疾病就是多發(fā)于老年人的富貴病，可以說是對我們生命健康是一個非常嚴重的威脅，但是也有一部分人在患有高血壓后卻依舊能夠活到80,90歲的高齡，那么他們是怎么做到的?下面我就代大家一起去討論一下我們應(yīng)該如何去面對日益升高的血壓問題。

首先我們要明白什么是高血壓。

高血壓說白了就是我們身體中的血液在我們身體血管中流動的時候?qū)ρ�管的壓力，而我們�(nèi)梭w可以說是一個非常智能的機器，通過各種各樣的代謝維持著我們身體平衡運轉(zhuǎn)，血壓就是這些平衡的最基礎(chǔ)的一個點，它在我們內(nèi)分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下處于一個相對平穩(wěn)的的狀態(tài)，但是如果這種調(diào)節(jié)失衡了，那么就會導致血壓的升高造成嚴重的后果。

那么血壓的升高會導致那些傷害呢?

血壓不論過低還是過高都會對我們身體造成巨大的影響，如果血壓過低的話，那么就不足推動我們血液的正常的循環(huán)運行，嚴重的情況下就會造成我們出現(xiàn)休克的情況。

而過高的血壓則是會影響我們血管的健康，會導致血管在高壓的環(huán)境下出現(xiàn)病變，這些血管的病變會對我們的血管會造成堵塞，嚴重的情況下還可能會導致我們血管出血破裂，引起生命的危險，所以這也正是高血壓的危害，讓人真正害怕的原因。

高血壓并不是會在一瞬間對我們造成傷害。

高血壓引起的血管病變并不是短時間內(nèi)完成的，而是有一個漫長的時間差，需要長時間的漸變過程。首先是導致血管損傷，然后血液中的脂肪會沉淀形成粥狀的態(tài)脂質(zhì)物，最后引起動脈粥樣硬化。

一旦患有動脈粥樣硬化，那么很容易引起大腦供血不足或者是形成血栓出現(xiàn)血管堵塞的情況所以由此可見我們在發(fā)現(xiàn)患有高血壓的時候必須要立刻針對性治療，將血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，減少對血管的傷害，降低出現(xiàn)病變的血管的概率。

那么對于高血壓患者而言一定要注意以下幾點

第一點：控制血壓升高

重視血壓的升高，時刻的將血壓控制在合理科學的水平線上，切莫因為沒有高血壓的癥狀而且忽視高血壓，因為根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，如果放任血壓升高，那么在5-10內(nèi)基本上就會有血管的損害發(fā)生，而且這種損害還是一種不可逆的傷害，一旦發(fā)生就不可能挽回。

第二點：合理的制定治療計劃

對于治療高血壓在日常中有兩大措施一定要注意：第一就是少吃一些高油，高脂肪的食物，多做一些運動，這一項是最為基礎(chǔ)也是最為總要的一項。第二就是堅持服用降血壓的藥物，切莫因為血壓在一段時間內(nèi)降低后就停止服用藥物。

此外還有一點也是非常的重要，需要我們定期去醫(yī)院做個檢查，去測量血壓問題，做到對自己的血壓有一個準確的把控是非常重要的。

其實高血壓并不可怕，我們只需要認真的對待它，并且在醫(yī)生的指導下去合理的控制自己的飲食，以及日常的時候多去做一些適量的運動即可控制我們身體的血壓問題，也就可以如同正常人一般享受長壽幸福，所以我們應(yīng)該明白一個道理：高血壓對健康的影響有多大，是我們自己說了算的，取決于我們自己對高血壓的認知與態(tài)度!