我國(guó)，是一個(gè)胃癌大國(guó)，每年新發(fā)胃癌病例就能高達(dá)68萬(wàn)例，已經(jīng)占據(jù)了全球胃癌總數(shù)的一半以上。

42歲的梁先生，最近經(jīng)常感到腹部不適，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)噯氣(打嗝)、反酸、燒心等問(wèn)題，剛開(kāi)始以為是老胃病犯了，就隨便去醫(yī)院拿了點(diǎn)胃藥吃了。

但是半個(gè)月過(guò)去了，這胃不適的現(xiàn)象還是不見(jiàn)好，甚至還越來(lái)越嚴(yán)重了。就在今天傍晚，梁先生在自家水果攤前招呼著，突然感到一陣腹痛，嘔出口血昏倒再低，臨攤伙計(jì)簡(jiǎn)裝，趕快撥打120將梁先生送去醫(yī)院。

經(jīng)醫(yī)生緊急救治和檢查后發(fā)現(xiàn)，梁先生胃部蠕動(dòng)能力不足，胃壁增厚，是明顯的"皮革胃"，已處于胃癌晚期。

據(jù)其家人解，梁先生平時(shí)并沒(méi)有抽煙、飲酒的習(xí)慣，為什么會(huì)突然患上胃癌呢?

原來(lái)，梁先生一家平時(shí)省吃儉用，自家所銷(xiāo)售的水果，有壞的、爛的，賣(mài)不出去也舍不得扔，就自己削掉壞的給吃了，平時(shí)吃飯也特別"省"，經(jīng)常饅頭咸菜就打發(fā)了。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，最后卻"吃"出了胃癌。

醫(yī)生聽(tīng)后直言：就是這2種食物害了自己，還不自知!

食物1、發(fā)霉變質(zhì)水果

生活中，有不少人看到水果有壞的、爛的，舍不得扔，就把壞的地方削掉，感覺(jué)剩余沒(méi)有壞的地方還是能吃的。

然而，出現(xiàn)霉變、壞掉的水果危害非常大。這些變質(zhì)的水果上都含有一種毒素"展青霉素"，尤其是蘋(píng)果、山楂、梨，會(huì)導(dǎo)致人體腸胃功能出現(xiàn)絮亂，胃、腎等器官出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

此外，展青霉素與細(xì)胞膜的結(jié)合也是不可逆的過(guò)程，一旦攝入過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞病變，引發(fā)癌癥。

食物2、咸菜剩菜

腌制類(lèi)食物是我國(guó)最常食用的一類(lèi)飲食。

腌制類(lèi)食物都是通過(guò)大量食鹽腌制，高鹽類(lèi)食物會(huì)損傷胃粘膜， 并且其中所含的硝酸鹽成分會(huì)在細(xì)菌的作用下，分解成亞硝酸鹽和強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺，均會(huì)增加胃粘膜病變的可能，誘發(fā)胃癌。

飯后出現(xiàn)三種"異常"，當(dāng)心胃癌找上門(mén)!

異常一、飯后腹脹、打嗝

上腹部出現(xiàn)異常，是胃癌的最常見(jiàn)早期癥狀，主要表現(xiàn)就是在進(jìn)食之后出現(xiàn)腹部飽脹感，甚至是只食用少量食物，仍然會(huì)異常飽脹，還會(huì)伴隨打嗝出現(xiàn)。

經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良，常被忽視，但要注意打嗝，若是長(zhǎng)時(shí)間不停，持續(xù)長(zhǎng)達(dá)數(shù)十個(gè)小時(shí)以上，小心是胃癌引起消化道梗阻所致。

異常二、惡心嘔吐

胃癌早期的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)稍微進(jìn)食就惡心嘔吐的現(xiàn)象。

一般來(lái)說(shuō)，惡心通常是因?yàn)槲赴��?dǎo)致消化道梗阻而引起的，隨著時(shí)間的推移和病情的加重，患者的惡心、嘔吐會(huì)逐漸演變成吞咽困難、食物反流等異�，F(xiàn)象。

異常三、腹瀉黑便

在胃癌早期時(shí)，有20%的人會(huì)有大便發(fā)黑的癥狀，主要是由于胃癌細(xì)胞的破壞了血管，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，就會(huì)使患者糞便呈現(xiàn)黑色。

日常養(yǎng)胃，多喝2種水，經(jīng)常敲1處，多做1件事，胃會(huì)越來(lái)越好

"多喝1水"

溫開(kāi)水

胃對(duì)溫度十分的敏感，喜好溫?zé)�、怕寒涼�?/p>

因此，在喝水的時(shí)候，需要注意減少或避免引用冰水。此外，胃粘膜能夠承受的最高溫度僅有50-60℃，太燙的水同樣會(huì)損傷粘膜。35℃-40℃就是比較適宜的溫度，胃部也能夠很好的接受。

溫水，可以喚醒脾胃，促進(jìn)人體代謝，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。尤其是在早晨起床后，飲用一杯溫水，有利于喚醒"胃氣"，幫助胃部更好的消化吸收。

"常敲一處"

時(shí)常敲一敲小腿，有利于疏通胃經(jīng)，對(duì)胃部具有很好的養(yǎng)護(hù)功效。

在中醫(yī)上，把胃經(jīng)稱(chēng)為"長(zhǎng)壽經(jīng)"，并途經(jīng)膝關(guān)節(jié)。因此，可以在飯后的20分鐘左右，雙手反復(fù)摩擦膝關(guān)節(jié)，然后敲打足三里穴，能夠使胃經(jīng)更加順暢，生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長(zhǎng)壽。

"多做1事"

現(xiàn)代快速的生活節(jié)奏，導(dǎo)致人們對(duì)吃飯都是"狼吞虎咽"

吃下去的食物并沒(méi)有充分咀嚼，吞咽到胃中，難以消化，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃病。

所以，吃飯的時(shí)候就需要多咀嚼，有利于胃的消化，減輕位的負(fù)擔(dān)。

吃飯的時(shí)候，做到充分咀嚼，盡可能的減慢進(jìn)食速度。細(xì)嚼慢咽，不僅有助于消化吸收，還可以讓大腦及時(shí)接收到"吃飽"的信號(hào)，避免吃的太多。