每個(gè)人都有"上火"的經(jīng)歷，特別是在冬季干燥天氣，吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié)，口臭便臭出汗，還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大，久病之人"陰虛火旺"等。

中醫(yī)將"火"分為實(shí)火和虛火，實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補(bǔ)法。

只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫(yī)的消炎藥都是對(duì)癥的，連吃三天肯定降火。但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人已是越來(lái)越少了，多數(shù)都是虛火。

虛火是如何形成的?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)："今夫熱病者，皆傷寒之類(lèi)也。人之傷于寒也，則為病熱。"這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過(guò)盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病，也就是說(shuō)虛火實(shí)際上是由寒引起的，本質(zhì)上就是寒的體質(zhì)。

身體內(nèi)的寒濕重造成的直接后果就是傷腎傷脾，引起腎陽(yáng)脾陽(yáng)不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降。

為何寒濕會(huì)起"火"?

現(xiàn)實(shí)生活中，上火絕大多數(shù)是虛熱居多，當(dāng)然也有實(shí)熱，還有虛實(shí)并存的。

當(dāng)大量寒濕正悄然進(jìn)入你體內(nèi)，自然腎火就越來(lái)越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒濕越重，虛火就越來(lái)越大。而如果錯(cuò)誤的采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

頭面部是最容易上火的部位。這就涉及中醫(yī)所說(shuō)的中焦不通，不可引火下行。人體分為三焦(上、中、下焦)，毒素堆積在人體中焦，而火是生發(fā)的，所以虛火一定會(huì)漂浮在頭部，而很多人能感覺(jué)到上熱下寒，造成失眠。

由此，人體的自然反應(yīng)的就是干燥的癥狀，如眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等。

再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細(xì)菌的感染，當(dāng)頸部及頭面部的血液供應(yīng)減少后，這里的免疫功能就下降，會(huì)出現(xiàn)各種不適。

特別是在冬季本來(lái)就天氣干燥，沒(méi)有辦法把火澆滅，于是人體干上加干!

寒濕重的癥狀

寒濕者一般都會(huì)有陽(yáng)虛癥狀，寒氣會(huì)對(duì)體內(nèi)氣血運(yùn)行造成阻礙，因此寒濕者容易全身疼痛。濕熱者是由于體內(nèi)過(guò)熱無(wú)法化解濕氣，因此容易上火。還有如下判斷標(biāo)準(zhǔn)：

1、面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒;顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。

2、舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

3、反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

4、口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。

5、咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。

6、流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。

7、流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。

8、感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，代表體內(nèi)有寒。

9、經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。

10、長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。

11、手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒。

12、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

13、愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。

14、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕;疼痛的部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。

艾灸祛寒濕

《素問(wèn)·異法方宜論》曰：“北方者……風(fēng)寒冰冽，其民樂(lè)野處而乳食，藏寒生滿(mǎn)病，其治宜灸”。用這種艾灸療法治療“藏寒生滿(mǎn)病”是頗有療效的，以后逐漸發(fā)展為治療全身不同性質(zhì)的多種疾病。

艾灸的熱力和藥效可以直接作用用病灶處，把寒濕排出去。艾灸時(shí)，若灸出水來(lái)(濕乎乎的)，或者水泡，也說(shuō)明體內(nèi)寒濕比較重，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間就好轉(zhuǎn)了。俗話(huà)講，寒濕一除，百病消!

艾灸取穴：中脘，足三里，關(guān)元，豐隆，承山，解溪