睡眠是人類的基本生理需要，與個體生長發(fā)育、精神狀態(tài)息息相關(guān)，良好的睡眠，可消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力，促進機體康復(fù)。

打呼嚕是呼吸道受的阻塞后，氣流通過狹窄部位引起共鳴腔的震動，產(chǎn)生的聲音。

嚴重的鼾癥可以出現(xiàn)高血壓，心臟病心血管疾病，甚至出現(xiàn)睡夢中猝死。因此對打鼾有正確的認識，能讓我們更加有利的去預(yù)防它，治療它。那么，對打鼾認識的誤區(qū)有哪些呢?

鼾癥誤區(qū)一：打鼾是睡得香的表現(xiàn)

特別是很多老人都有這樣的觀念。

其實打鼾首先是上呼吸道有阻塞，人在打呼嚕的時候不僅不會睡得香，反而容易做噩夢，面臨缺氧窒息的風(fēng)險，時間長了，人的身體因為得不到休息就會出現(xiàn)變化。

鼾癥誤區(qū)二：只是太累了才打呼嚕的，沒什么要緊的。

確實，如果人一天進行了非常累的勞動或劇烈的運動，太疲勞的話，那么睡覺的時候就會打呼嚕，特別是是男性在睡覺的時候呼吸方面比較旺盛。

但不能掩蓋了打呼嚕問題，據(jù)統(tǒng)計，打鼾在夜間死亡率急劇增加。未經(jīng)治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%。

鼾癥誤區(qū)三：打鼾聲音小，問題不大

打鼾的主要是上氣道比較狹窄一般來說，氣道越窄，打鼾越響。但有些并發(fā)癥較重的人，鼾聲并不響亮，如果體質(zhì)受損，氣息較弱，帶動不了響亮的鼾聲。

所以鼾聲的大小不能作為疾病的界定，因而都需重視，早做相關(guān)檢查。

鼾癥誤區(qū)四：抽煙喝酒的人打鼾很正常

一般來說，吸煙和飲酒可以使人鼻粘膜水腫，鼻腔堵塞，咽喉部肌肉松弛，造成氣道阻塞，誘發(fā)或加重打呼嚕。

時間長了會出現(xiàn)高血壓、心臟病風(fēng)險，有些還有可能出現(xiàn)嗜睡，精神困頓，焦慮抑郁，甚至陽痿。所以常吸煙并飲酒的打呼嚕者需做檢查!

鼾癥誤區(qū)五：胖人打呼嚕有問題，瘦人打呼嚕沒問題

胖人打鼾最常見，也常伴有高血壓、糖尿病等，但很多人認為不胖的人打呼嚕也沒什么大不了的，很少專門去做打鼾的檢查。

其實，打鼾對任何人都是有害的。因為打鼾會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發(fā)各種嚴重疾病。所以無論胖瘦，只要打鼾，都應(yīng)早做檢查。

打鼾會給患者在生活上帶來很大的困擾，影響患者的睡眠質(zhì)量，還會影響患者身體健康。甚至猝死。所以大家一定要提高警惕，以免造成更嚴重的后果。