無論在我國還是西方國家，血栓栓塞性疾病已成為人口死亡與致殘的第一原因，每年約有1700萬人死于動脈硬化的并發(fā)癥。根據(jù)中國心血管疾病報告中心得出的數(shù)據(jù)，我國現(xiàn)有心血管患病人數(shù)2.9億，且每年新發(fā)病數(shù)約150萬，且心血管疾病的死亡率還在逐年攀升。

那到底什么是血栓呢?

其實就是血流在血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。

一旦血管內(nèi)形成了血栓，就像是在血管里放了一顆大石頭，堵住了血流，就會造成栓塞。

血栓會引發(fā)腦梗死、肺血栓、急性心肌梗死等，一旦患上這些病，會給自己和家人帶來很大的困擾。

血栓的表現(xiàn)

為了預防血栓，我們一定要注意一些身體的變化。

如果身體出現(xiàn)以下癥狀，則需要注意，如：說話不利索或流口水、突發(fā)性眩暈、突發(fā)性頭痛、接連打哈欠、走路不穩(wěn)、看不清東西、鼻子出血等。

因為人體的血栓很多時候是來自腿部，所以除了上述的這些癥狀外，如果腿部出現(xiàn)以下四個癥狀，也一定要引起重視：

一、腿部麻木

一旦血栓形成，由于血管狹窄，就會導致血流不暢，從而造成腿部麻木。

所以沒有任何原因，腿部就出現(xiàn)麻木癥狀，就要警惕是不是有血栓形成了。

二、腿部抽筋

腿部出現(xiàn)抽筋，很多人會認為是缺鈣造成的。

但是并不一定如此，如果經(jīng)過補鈣，腿部抽筋的癥狀沒有得到改善，也要考慮是否有血栓的可能。

三、腿痛

如果有血栓形成，可能會造成局部缺血缺氧，導致神經(jīng)功能異常。

如果腿部出現(xiàn)了不明原因的腿痛，有可能就是血栓造成的。

四、腿部腫脹

腿部出現(xiàn)莫名其妙的腫脹，有活動障礙，很可能已經(jīng)有血栓形成。

如何做好預防血栓的工作?

人一到50歲以后，因為血管更容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，血管變的更為狹窄，所以身體發(fā)生血栓的風險更高。

所以，為了遠離血栓，一過50歲，就要做好以下3件事：

1、定期做好血管篩查

為了遠離血栓，最直接的方法就是定期對血管進行檢查，這樣就可以及時地發(fā)現(xiàn)血管狹窄處，從而及時采取治療措施，特別是針對雙腿血管。

2、戒煙戒酒

我們都知道抽煙喝酒對身體有害，50歲以后抽煙喝酒對身體的危害更為嚴重。

長期抽煙喝酒的人，發(fā)生血栓的風險比普通人高很多，所以為了身體健康以及家人的幸福，一定要遠離煙酒。

3、低脂肪飲食

經(jīng)常食用高脂肪食物，容易導致血脂升高，時間一長，血脂就會在血管壁內(nèi)側沉積，從而誘發(fā)動脈粥樣硬化，形成血栓。

所以一定要注意合理膳食，減少高脂肪的攝入，多食用蔬菜水果。