心若向陽，無畏悲傷;心若向陽，萬物生光。就像魚渴求水，樹渴望光，心的種子也在渴盼正能量。烏云背后總是晴天，微笑總能擊碎一切堅(jiān)冰與嚴(yán)寒，當(dāng)我們懷著愉快的心情談起悲傷的事，悲傷便煙消云散。

1、養(yǎng)生在于養(yǎng)精神

養(yǎng)生不是簡單的重視飲食，也不是膚淺的保護(hù)身體。

古人講究由內(nèi)及外、由里及表，內(nèi)在的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于外在的表相，養(yǎng)生的過程就是修煉內(nèi)心的過程。

“病由心生”，氣郁不暢，精神緊張都就會引起一連串身體上的反映。

養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)精神。精氣神足身體才能健康，精神萎靡不振身體也會出現(xiàn)這樣那樣的問題。

正能量是最好的營養(yǎng)品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不執(zhí)拗。

《菜根譚》中說：“日既暮而猶煙霞燦爛，歲將晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。

老驥伏櫪志在千里，只要心不老，一切都為時(shí)不晚。李太白懂得“天生我才必有用”，蘇子瞻明白“一蓑煙雨任平生”，劉夢得知道“病樹前頭萬木春”。

活的灑脫一點(diǎn)，錦帽貂裘名都華府都比不過每一天的好心情。

2、與正能量的人交往

“近朱者赤，近墨者黑”，人與人之間潛移默化相互影響。

你的朋友怎樣，你就可能怎樣;你的圈子怎樣，你也可能怎樣。

環(huán)境影響人改變?nèi)�，與負(fù)能量的人交往，你在不自覺中也會變成一個(gè)負(fù)能量滿滿的人，與充滿正能量的人交往，你也會受她的感染，變得更加正能量。

負(fù)能量就像鴆酒，吐出來一時(shí)暢快，但負(fù)面的情緒也會悄悄蔓延，殺死你奮進(jìn)的念頭。負(fù)能量更多時(shí)候像麻醉劑，可能有一定舒緩效果，卻不能治病，反而會成癮。

“君子持身不可輕，用意不可重”，生活很累，每個(gè)人都有想吐槽的話，想抱怨的委屈，偶爾吐一吐這些負(fù)能量沒有關(guān)系，畢竟人體也需要將這些負(fù)能量代謝清空。

不要讓負(fù)能量的話成為你生活的重心，面對總是傳播負(fù)能量的朋友要及時(shí)清理。

3、做有正能量的人

靠山山會倒，靠水水會流，太陽也會東升西落消散光芒。做一個(gè)正能量的人，成為自己永不落的太陽。

避免自己成為負(fù)能量的源頭，做一個(gè)正能量的人。

“天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜神”，你周身的能量，影響你未來的路。一個(gè)渾身充滿負(fù)能量的人學(xué)不會樂觀積極。

有一則這樣的故事：兩個(gè)人同時(shí)走在沙漠中，都只有半瓶水。樂觀的那個(gè)想，我還有半瓶水，一定能走出去。悲觀的那個(gè)想，我只有半瓶水了，一定走不出去了。結(jié)果顯而易見，樂觀的成功走出了沙漠，悲觀的則葬身荒漠中。

心態(tài)不同，一切大不同。西漢名相陳平年少備受欺辱仍奮發(fā)圖志成就功名，孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志……”。遇到困難與其怨天尤人不如找尋出路，與其發(fā)問“為什么是我”不去思考“我能從中得到什么”。做一個(gè)正能量的人，不彷徨，不沮喪。用微笑面對險(xiǎn)境，用歌聲應(yīng)對挑戰(zhàn)。正能量是光，是水，是生命的滋養(yǎng)。正能量，是最好的養(yǎng)生，是心翱翔的翅膀