嘴里有臭味，是很多人不愿意面對(duì)的，但是這樣的臭味又會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)，尤其是早上剛起床那會(huì)，異味更重。很多人會(huì)說(shuō)，導(dǎo)致這種異味的出現(xiàn)，是因?yàn)闆](méi)有刷牙導(dǎo)致的，其實(shí)錯(cuò)誤的飲食，也會(huì)使得嘴里的異味加重，口臭味越來(lái)越明顯，尤其吃了一些零食，更是會(huì)有加重的作用，這個(gè)時(shí)候，最好要趁早戒了，以免損傷身體。

說(shuō)到檳榔，很多人會(huì)說(shuō)這是自己最?lèi)?ài)的小零食，確實(shí)湖南、臺(tái)灣地區(qū)的居民，對(duì)于檳榔尤為喜歡，甚至有些人已經(jīng)吃上癮了，一天不吃就感覺(jué)不舒服，卻不想，檳榔吃多了，會(huì)損傷身體，這是因?yàn)槌酝隀壚坪�，�?huì)發(fā)現(xiàn)牙齒被污染十分嚴(yán)重，整個(gè)口腔都變黑了，牙齒遭到腐蝕，看起來(lái)糟糕極了。在這期間，吃檳榔還會(huì)損傷口腔黏膜，出現(xiàn)了纖維化的發(fā)生，對(duì)正常進(jìn)食有影響，甚至?xí)�出現(xiàn)了吞食不暢、受到限制等，健康的口腔受到影響，異味不斷加重，都是很糟糕的。

有些餐館收銀臺(tái)上會(huì)擺放一些薄荷糖，客人就餐結(jié)束后，會(huì)拿一顆放在嘴里，確實(shí)能夠讓口腔感覺(jué)到一陣清涼，但是，薄荷糖被吃完了，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔中的異味變得更重，這是因?yàn)楸举|(zhì)上還是糖，糖分在分解時(shí)，會(huì)產(chǎn)生難聞的氣體，導(dǎo)致口氣加重，反而會(huì)讓口腔中散發(fā)出臭味。

吃過(guò)菠蘿蜜的人，會(huì)說(shuō)這種水果真的很甜，確實(shí)如此，作為熱帶地區(qū)的常見(jiàn)水果，近些年菠蘿蜜在國(guó)內(nèi)走俏，尤其是女性喜歡吃甜甜的食物，但是，這種水果確實(shí)太甜了，吃了之后，很容易因?yàn)槠渲械奶欠侄�，腐蝕牙齒、口腔，帶來(lái)比較大的影響，從而會(huì)促使人們的口臭加重。并且，吃了這種食物，對(duì)于人們血糖控制也是不利的。

很多人已經(jīng)過(guò)了三十歲了，對(duì)于辣條依然情有獨(dú)鐘，畢竟在這些人看來(lái)，辣條是他們記憶中的最佳食物，很多人吃辣條，一邊被辣的只說(shuō)舌頭疼，一邊又忍不住多吃，卻不想，辣條并沒(méi)有想象中那么健康，甚至一些新聞上還報(bào)道了，黑工廠生產(chǎn)出來(lái)的辣條衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，其中的鹽分、食物添加劑都已經(jīng)超標(biāo)了，一旦吃了，會(huì)刺激臟腑，對(duì)于口腔來(lái)說(shuō)，影響也是非常大的，也會(huì)誘發(fā)口臭的發(fā)生。

看似美味的小零食，不建議大家多吃，一旦任性的吃了，導(dǎo)致一些大麻煩的發(fā)生，就比較糟糕了，而想要口腔變得清新怡人，需要大家在平時(shí)食用清淡可口的食物，避免食用重口味食物，并且需要多注意刷牙，有些時(shí)候，即使刷牙不及時(shí)，也要在飯后做到漱口，只有這樣，才能讓口腔變得干凈。

當(dāng)前，出現(xiàn)口臭的人不斷增多，可能和錯(cuò)誤飲食有關(guān)，尤其是當(dāng)吃了這些食物后，更是會(huì)使得口臭加重、異味加深，最好要避免食用，以免帶來(lái)更大的困擾。合理的保護(hù)口腔、清潔牙齒才是最好的方式，一定不能忽略了。