在癌癥發(fā)生前，其實(shí)很大部分人就已經(jīng)生病了，只是小病沒有引起重視，進(jìn)而給了它惡變的機(jī)會，讓人惋惜。而小病的發(fā)生，與臟腑的受損密切相關(guān)——只有它們各司其職、彼此協(xié)調(diào)，才能維持生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn);而若功能受損，運(yùn)轉(zhuǎn)障礙，小病小痛就來了。

因此抓住腑臟發(fā)出的“求救信號”，及時(shí)進(jìn)行調(diào)理或者治療，則能防止發(fā)生癌變，收獲健康!

1，心——人體發(fā)動機(jī)

心臟是五臟之主，其不斷的收縮和舒張，推動血液運(yùn)行至身體各個部分，同時(shí)帶走身體代謝廢物，保持機(jī)體穩(wěn)定運(yùn)行。而近年來，與心臟相關(guān)的疾病，如心律失常、冠心病、心力衰竭等，發(fā)生率逐年上升，因心臟疾病致死的發(fā)生率也很高。

心臟出現(xiàn)問題，往往這些地方會有異常：

1，三步簡單自測

①心開竅于舌。舌頭呈暗紫色或有淤斑，舌頭底部青筋溢出，可能說明血脈瘀阻。另外，口唇也會發(fā)紫。

②手上青筋

大拇指側(cè)是反映心和肺的區(qū)域，雙手拇指側(cè)都出現(xiàn)青筋，說明心臟疾病的發(fā)病率可能更高;

拇指根部青筋，很可能提示著有冠心病的風(fēng)險(xiǎn);

手背部的青筋，可能是血管硬化的提示信號;

大魚際的青筋，可能預(yù)示全身血液循環(huán)存在問題，有三高、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

③皺褶、橫紋：當(dāng)耳垂出現(xiàn)皺褶;山根部(鼻根凹陷、兩眼中間的部位)有橫紋，則可能表明心臟供血不足。

另外，若有以下不適，也可能是心臟出現(xiàn)問題，需提高警惕：

2，心臟問題的不適癥狀

①疼痛：勞累、激動、餐后、受寒等引起胸骨后或心前區(qū)疼痛，且是一種緊縮性、壓榨性疼痛，�？煞派渲磷蠹�、左臂，甚至可達(dá)左手無名指，時(shí)間持續(xù)較短。

并且，要注意心肌缺血時(shí)，神經(jīng)刺激可能會引起胃部痙攣、腹痛等。

②胸悶、氣短：心臟功能下降，血液、氧氣輸送受阻，進(jìn)而易產(chǎn)生胸悶、氣短、乏力的癥狀。尤其是在平臥時(shí)，由于回心血量增多，氣道阻力增加，患者會感覺呼吸不暢。

③不明原因的大汗：心輸出量的大量減少和交感神經(jīng)過度活躍會出現(xiàn)突然間的大汗現(xiàn)象。

此外，像是出現(xiàn)下肢浮腫、伴隨血壓偏低的頭暈頭昏、焦慮不安等，也要懷疑是心臟問題，最好及時(shí)去查一個心電圖及心臟超聲，排除病變可能。

3，心臟的養(yǎng)護(hù)

①按摩穴位

【勞宮穴】手微握成拳，中指的下端就是勞宮穴。【神門穴】腕橫紋的內(nèi)側(cè)掌根部。

②代茶飲

【配方】干地錦草6-10克(鮮品15-30克)，調(diào)氣活血、流通血脈;分心木6-10克，補(bǔ)血活血、改善失眠。

2，肝——解毒工廠

肝臟是人體最大的消化器官，負(fù)責(zé)代謝、解毒、造血、凝血，在很大程度上決定了身體狀況!但肝臟的可怕之處在于其沒有痛覺神經(jīng)，受損初期沒有明顯的疼痛癥狀，且其它表現(xiàn)也不具有典型性，易被忽視，錯過最佳治療時(shí)機(jī)。

因此，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，千萬不要以為自己只是“最近狀態(tài)不佳”，要小心可能是肝臟出現(xiàn)問題了：

1，三步簡單自測

①指甲異常

當(dāng)肝受損，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)代謝障礙，可導(dǎo)致指甲發(fā)育異常，出現(xiàn)坑坑洼洼、有豎紋、白斑點(diǎn)、容易斷裂、缺少光澤感等情況。

②肝掌

大小魚際皮膚常會出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，按壓后變成蒼白色，放開手后立即恢復(fù)，這就是“肝掌”。這很可能是由于肝細(xì)胞受損，無法及時(shí)滅活體內(nèi)的雌激素，導(dǎo)致其在體內(nèi)積蓄，使小動脈擴(kuò)張所致。

③眼部不適

肝開竅于目，若出現(xiàn)目赤腫痛、眼屎增多、雙目干澀、視物模糊等現(xiàn)象很可能是肝臟功能衰弱了。

2，肝受損的不適癥狀

①出血傾向

牙齦出血、胃腸道出血、痔瘡出血等，且出血時(shí)難以止住，都可能是肝功能衰退的表現(xiàn)。

因?yàn)樯眢w中的凝血因子在肝臟中產(chǎn)生，肝不好，會直接影響身體的凝血功能，造成出血不止現(xiàn)象。

②口苦、口臭

肝氣不通暢、瘀滯引起。沒有被肝臟分解的毒素在體內(nèi)積累，往往會使呼吸中帶著臭味，還會感到口苦。

③消化道表現(xiàn)

惡心、厭惡油膩、食欲下降等消化問題也可能是肝臟出現(xiàn)問題。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，分泌合成膽汁，因此肝功能出現(xiàn)衰退，很容易影響消化功能。

需要注意的是若出現(xiàn)右上腹疼痛、肝區(qū)疼痛，很可能是肝癌的前兆，最好及時(shí)去查一個肝功能及腹部超聲。

3，肝腎同補(bǔ)——枸杞紫米粥

肝腎同源，肝藏血、腎藏精，而精血互生，因此，我們在調(diào)養(yǎng)肝臟的同時(shí)，也不能忽略對腎的溫補(bǔ)。而這道枸杞紫米粥恰能達(dá)到肝腎同補(bǔ)的效果。

枸杞紫米粥

【做法】先將10克桑葚加適量水煮沸;再倒入100克紫米、20克大米、20克糯米，煮至熟爛;開鍋前10分鐘加入枸杞。

3，腎——排水機(jī)

人的腎臟有兩個重要部分，一是腎小球，負(fù)責(zé)過濾人體廢物，產(chǎn)生原尿;另一部分是腎小管，運(yùn)輸原尿的同時(shí)起到重吸收、濃縮、排泄物質(zhì)等功能。

腎不好，體液無法調(diào)節(jié)，內(nèi)環(huán)境平衡被打破，內(nèi)分泌功能也會出現(xiàn)問題，機(jī)體就無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。因此，腎好對于維持健康有著重要意義。

1，3個信號，暗示腎臟問題

①水腫：體內(nèi)多余的水分是由腎臟來進(jìn)行調(diào)節(jié)和排除的，因此，若有水腫癥狀，腎病發(fā)生的可能性極高。

水腫特點(diǎn)是晨起眼瞼或顏面水腫，午后多消退;勞累后加重，休息后減輕。若水腫進(jìn)一步嚴(yán)重，還會出現(xiàn)雙下肢浮腫。

②尿液異常：排尿結(jié)束后可見尿液上面有一層細(xì)小的泡沫且持續(xù)較長時(shí)間不消失，可能是腎小球病變;若是尿液顏色出現(xiàn)變化，如淡紅色血尿，可能是急性腎炎。

另外，若突然夜間排尿次數(shù)增多，也可能是腎臟出現(xiàn)問題。

③腰痛：腎臟位于腰椎兩側(cè)，因此當(dāng)腎臟有問題，會感到腰痛。具體位置在肋骨下一點(diǎn)，且不管什么動作都無法緩解疼痛。