高尿酸就是傳說中除了高血脂、高血壓、高血糖之后的第四高，近些年發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在高尿酸不僅僅是中老年的專利，很多二十多歲的年輕人患上這種疾病的也大有人在，高尿酸是因?yàn)猷堰饰镔|(zhì)發(fā)生的代謝紊亂致使血液中尿酸增加的一類代謝疾病，大家都知道高尿酸會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛難忍，痛風(fēng)，但是大家不知道的是，長(zhǎng)期高尿酸不僅僅會(huì)造成這類問題，對(duì)腎臟的損傷其實(shí)才是真正應(yīng)該警惕的。

高尿酸患者要警惕：出現(xiàn)這2個(gè)癥狀，說明腎臟功能在衰退

1、腎臟疼痛

高尿酸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生成較多的尿酸鹽，這些濃度搞的尿酸鹽不僅會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響，還會(huì)形成結(jié)石，威脅腎臟健康。濃度越高，沉積的體積就會(huì)越大，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺到腎臟部位，即腰部位有明顯的疼痛感。

2、排尿困難

當(dāng)體內(nèi)尿酸過多時(shí)，容易對(duì)腎臟健康、泌尿系統(tǒng)健康等造成傷害。并且，過多的尿酸鹽在腎臟積累后容易導(dǎo)致輸尿管梗阻，此時(shí)患者排尿會(huì)出現(xiàn)異常，多有尿頻、排尿困難等情況出現(xiàn)。如果長(zhǎng)期有排尿困難的癥狀發(fā)生，需要警惕高尿酸引起的腎臟疾病，及時(shí)檢查就醫(yī)。

3、泡沫尿、下肢浮腫

腎臟受損之后，腎小球也受到攻擊，會(huì)出現(xiàn)輕度蛋白尿和鏡下血尿。部分患者就會(huì)發(fā)覺自己尿中的泡沫增多，有些人還會(huì)感到腰部酸痛，甚至有人發(fā)現(xiàn)自己會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的情況。

高尿酸患者如何保護(hù)自己的腎臟?做好這3點(diǎn)，尿酸降腎臟也安全

1快保證尿酸水平達(dá)標(biāo)

尿酸居高不下，談何保護(hù)腎臟。高尿酸的患者要把尿酸控制在360毫摩爾/升以下，高尿酸且已經(jīng)有痛風(fēng)石的患者最好是能把尿酸降到300毫摩爾/升以下。

在藥物治療的基礎(chǔ)上，也可運(yùn)用食療的方法來輔助促進(jìn)尿酸排泄。其中像菊苣根、葛條、山梔子、玉米須、百合、桑葉等藥用食材都具有很好的利尿、消腫、清毒、降尿酸等作用，可以試著拿來搭配泡茶飲用。

2、多喝水，增加尿液排泄量

“腎主水”，最為人體最大的排泄器官，三分之二的尿酸都是經(jīng)由尿液排出。如果飲水量不足，尿酸就會(huì)濃縮、積存在腎臟。

3、低嘌呤飲食，減少尿酸生產(chǎn)

得了高尿酸，本身嘌呤代謝已經(jīng)出現(xiàn)紊亂，如果再繼續(xù)高嘌呤飲食，無疑是“吃砒霜”。嘌呤含量高的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、鮮豆、堅(jiān)果、香菇、紫菜、紅肉(豬牛羊肉)等，要少吃。