可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了身上心腦問題的核心：眉心。而且打開此處，像人們的高血脂、血壓、腦供血等問題就迎刃而解~

為什么?

眉心 ——人體血壓血脂控制點

人體血壓血脂控制點，眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫(yī)認為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，通過印堂看健康確實有一定道理。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：

印堂發(fā)白：肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會發(fā)白，中醫(yī)也有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，心氣虛或心寒虛時更加明顯。

印堂青紫：這種情況表示身體有氣血郁滯的問題，可能還有氣虛咳喘、氣息不調(diào)的問題。

印堂紅赤：中醫(yī)學(xué)認為，印堂紅赤可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是我們常說的“心火大”，一般可能會伴有心悸、多夢、心煩、失眠、健忘等癥狀。

印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃方面的疾病，特別是脾胃功能比較薄弱的小兒，更容易出現(xiàn)印堂發(fā)黃的問題，同時會伴有經(jīng)常性的腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀。

印堂色黑：印堂隱隱呈現(xiàn)灰暗略帶黑的氣色，就說明肺部病變可能已經(jīng)比較嚴重，腎臟疾病已經(jīng)開始累及肺臟，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

打通眉心 百病不侵

印堂穴是人體三大經(jīng)絡(luò)的匯集之地。分別是：起于內(nèi)眼角的足太陽膀胱經(jīng);起于鼻旁的足陽明胃經(jīng);從印堂正中穿過的任脈。膀胱經(jīng)主宰人體的陽氣，胃經(jīng)主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關(guān)聯(lián)。

在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

另外，像常見的血脂、血壓、腦供血等多個問題都被這印堂穴所控制。

【取穴】位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

印堂穴的作用：

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

② 經(jīng)常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強記憶力、改善視力減退。

③ 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

④ 打通印堂，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著!

印堂穴 促眠法

印堂穴是督脈的穴位之一，在額部，兩眉毛內(nèi)側(cè)端中間的凹陷中。程博士曾用在此穴埋針的方法，為一個失眠并且腰部扭傷的病人同時解除了兩種病痛。

印堂穴之所以能有如此奇效，是因為它是督脈的穴位，督脈上入絡(luò)腦，下貫穿人的腰骶，失眠是神智功能減弱的表現(xiàn)，腰痛則是督脈經(jīng)氣受到損傷，印堂留針既可安神，又可起到調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣的作用。

第一招，找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然后用膠布把它粘住。

第二招，睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指并攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前發(fā)際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反復(fù)，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用于兒童。

一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕松對付惱人的失眠問題。