2000年前，糖尿病曾經(jīng)一度被稱為“富貴病”，發(fā)病者了了。但是最近十幾年隨著人們生活水平的提高，以及不良的飲食偏好，很多尚未富起來(lái)的人群也患上了“富貴病”。

據(jù)最新的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人的糖尿病發(fā)病率高達(dá)11.6%，粗略估計(jì)，我國(guó)的糖尿病人可能達(dá)1億之巨。

血糖監(jiān)測(cè)

很多糖尿病人沒(méi)有典型的“三多一少”癥狀，僅有血糖的升高，很容易被忽視，當(dāng)出現(xiàn)癥狀就診時(shí)，大多已經(jīng)發(fā)生了并發(fā)癥，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。

如果血糖高的人出現(xiàn)了1涼2麻3疼，多半是血管堵了，最好去檢查下。

異常表現(xiàn)：

1涼：腳涼

一般來(lái)說(shuō)，末梢循環(huán)不好的人會(huì)手腳發(fā)涼，夏季因?yàn)樘鞖獾脑�因并不明顯，但是到了秋冬季節(jié)就會(huì)比較明顯。這種人通常是悶騷型，手腳冰涼，內(nèi)心火熱。

但是如果是血糖高的人出現(xiàn)了腳涼，則說(shuō)明其肢體的外周動(dòng)脈已經(jīng)狹窄非常嚴(yán)重，一些毛細(xì)血管很可能已經(jīng)閉塞。這種人的腳涼有個(gè)特點(diǎn)，就是怎么暖和也不能變熱或者暖和了過(guò)會(huì)又會(huì)變涼。

腳涼

2麻之1：手足麻木

正常人如果在某些特殊的體位導(dǎo)致血液較長(zhǎng)流通不暢，會(huì)引起肢體的麻木。如久蹲坐、側(cè)臥睡眠、肢體受壓等。但是在改變體位后，適當(dāng)活動(dòng)，麻木會(huì)變?yōu)榇掏�，進(jìn)而恢復(fù)正常，這種麻木只是暫時(shí)性的。

血糖高的人開(kāi)始出現(xiàn)手足的麻木也可能是一過(guò)性的，隨著血管病變的發(fā)展，會(huì)逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性的麻木，越活動(dòng)麻木越嚴(yán)重。麻木多發(fā)生在肢體的末端，逐漸向心臟方向發(fā)展。

手麻

2麻之2：口舌麻木

正常人很少出現(xiàn)口舌的麻木。

但是在發(fā)生腔隙性腦梗塞的時(shí)候，因?yàn)槟X血管堵塞的面積很細(xì)小，不足以引起明顯的肢體活動(dòng)不靈，以及口角歪斜、嗆咳、流涎等典型腦梗癥狀，會(huì)只表現(xiàn)為口舌的麻木。此時(shí)已經(jīng)是身體發(fā)出的比較明顯的警告了，繼續(xù)發(fā)展可能真的就要“腦梗”了。

口舌麻木

3疼之1：胸疼

正常青年男女也會(huì)出現(xiàn)胸痛，多為一過(guò)性絞痛或刺痛，持續(xù)時(shí)間極短，僅數(shù)秒之久，可自行緩解，多為勞累或精神緊張導(dǎo)致的冠脈痙攣引起，少數(shù)為感冒后引起的病毒性心肌炎。只要注意休息，放松心情，適當(dāng)治療癥狀就會(huì)消失。

如果血糖高的人出現(xiàn)了胸疼，大多是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟病，也就是冠心病引起的。而且一旦出現(xiàn)胸疼，表面血管病變已經(jīng)非常嚴(yán)重。據(jù)有關(guān)研究顯示，只有當(dāng)冠狀動(dòng)脈狹窄到80%以上時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)胸疼。

胸疼

3疼之2：腿疼

對(duì)于上了年紀(jì)的體力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，腰腿疼司空見(jiàn)慣，這種疼痛是長(zhǎng)期勞損引起的肌纖維炎或者骨質(zhì)增生引起的。經(jīng)過(guò)休息、熱敷或者口服活血止痛藥物就會(huì)緩解。

而血糖高的人一旦發(fā)生腿疼，大多是下肢的動(dòng)脈發(fā)生了嚴(yán)重病變，導(dǎo)致下肢缺血引起的。早期的時(shí)候一般在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)腿疼，隨著病情的進(jìn)展，出現(xiàn)休息狀態(tài)下也會(huì)發(fā)生腿疼。嚴(yán)重的可因血管閉塞使肢體血液供應(yīng)中斷而導(dǎo)致肢體壞死。

肢體皮膚壞死

3疼之3：腰疼

正常情況下，腰疼多見(jiàn)于腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出，經(jīng)過(guò)休息、按摩、理療等治療后會(huì)明顯緩解。

糖尿病人出現(xiàn)腰疼，大多是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了問(wèn)題。糖尿病導(dǎo)致的微血管病變會(huì)引起糖尿病腎病，其嚴(yán)重性僅次于冠狀動(dòng)脈和腦血管的粥樣硬化病變。隨著病情發(fā)展，會(huì)發(fā)生腎萎縮、腎功能衰竭。病人通常會(huì)出現(xiàn)持續(xù)加重的腰部酸痛。

腰疼

糖尿病的主要危害為其血管，特別是動(dòng)脈血管病變導(dǎo)致的并發(fā)癥。

人體的動(dòng)脈就像高速公路一樣遍布全身，把人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到每個(gè)組織細(xì)胞。如果動(dòng)脈發(fā)生了狹窄或堵塞，人體的活力必將大大降低，人的生活質(zhì)量下降，壽命也會(huì)縮短。

糖尿病的預(yù)防必須從兒童抓起，嚴(yán)格限制甜食的攝入，控制體重，養(yǎng)成健康的生活方式。

過(guò)高的血糖會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期的負(fù)擔(dān)過(guò)重任何一個(gè)器官都會(huì)被累垮，到時(shí)候不僅是失去了甜蜜的口福，還會(huì)導(dǎo)致生活的性福不再。

小知識(shí)：正�？崭寡�糖為3.9~6.1mmol/L。

任何時(shí)候血糖大于或等于11.1mmol/L，都應(yīng)考慮為糖尿病。