肝作為人體的將軍器官，一點(diǎn)也不為過(guò)，因?yàn)楦螌?duì)于人體來(lái)說(shuō)至關(guān)重要：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒!

肝臟的三大功能

1.肝主疏泄

所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說(shuō)消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

2.肝主藏血

肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。

比如說(shuō)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

3.肝主排毒

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。

人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒。因此，它也是最易污染的部門。

一旦肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，人體的健康就會(huì)出現(xiàn)隱患。所以，及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟病變的信號(hào)很重要!

1.臉色變黑

肝不好的人會(huì)臉面無(wú)血色、蠟黃暗沉。

肝主藏血。肝血不足，臉部沒(méi)有得到足夠的氣血滋養(yǎng)，就面無(wú)血色;而肝氣郁滯，則會(huì)降低肝臟的排毒功能，導(dǎo)致毒素淤積，反應(yīng)在臉上就是膚色暗沉、蠟黃，臉部長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘。

2.眼圈變黑

眼睛經(jīng)常干澀、瘙癢怕光，則說(shuō)明是肝血不足，沒(méi)有足夠的肝陰去滋養(yǎng)眼睛所致;如果肝火過(guò)旺，就會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅，甚至發(fā)炎。

另外，肝不好也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、容易驚醒;而睡眠不好，也會(huì)導(dǎo)致眼圈變黑。

3.指甲變黑

肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。肝臟是否出現(xiàn)問(wèn)題，指甲上一般會(huì)有明顯的信號(hào)：

如果指甲表面光滑、顏色紅潤(rùn)有光澤，說(shuō)明肝臟是健康的;指甲上出現(xiàn)黑色豎線條紋，或者邊緣黑中間白、凹凸不平等情況，則說(shuō)明肝臟可能存在問(wèn)題。

4.身體變臭

肝臟是人體最大的解毒器官，它就像計(jì)算機(jī)一樣，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)就會(huì)“發(fā)熱”，導(dǎo)致運(yùn)行遲緩。

由于人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來(lái)越大。當(dāng)它超負(fù)荷工作不能將毒素進(jìn)行分解時(shí)，身體的有害物質(zhì)就會(huì)通過(guò)皮膚的毛孔進(jìn)行外排，從而產(chǎn)生異味。

5.口臭加重

口臭不光是消化功能的問(wèn)題，也可能是肝臟的問(wèn)題。

在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素?zé)o法排出，這時(shí)血液中的氨和尿素氮這兩個(gè)元素的含量便會(huì)增加，而氨氣是有強(qiáng)烈刺激性氣味的氣體，它們通過(guò)呼吸從人體口鼻處排出，所以就出現(xiàn)了口臭問(wèn)題。

6.肝受損的其他癥狀

此外，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，人體還會(huì)出現(xiàn)以下一些癥狀，如果你滿足了三項(xiàng)以上，就要開(kāi)始注意調(diào)理肝膽功能了：

無(wú)端感到疲倦、煩躁、焦慮和憂郁。

眼睛干澀或眼疲勞、視物模糊、口干口苦、偏頭痛。

頭發(fā)經(jīng)常很油。

出現(xiàn)粘便、有體臭。

腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢(mèng)。

前胸后背有紅痣或蜘蛛痣。

乳腺增生和婦科問(wèn)題。

要想肝好，生活就要有規(guī)律，“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，對(duì)肝臟有好處。