如今肺癌高發(fā),想要吃對(duì)肺好的食物,卻不知道怎么吃
根據(jù)資料,肺癌是好發(fā)癌癥前三名,已成為癌癥十大死因之首,主要原因?yàn)樵缙诜伟┐蠖嗪翢o癥狀,當(dāng)癥狀產(chǎn)生時(shí),多數(shù)患者已經(jīng)局部晚期或有遠(yuǎn)端器官轉(zhuǎn)移情況。
目前已知肺癌的危險(xiǎn)因素包括抽煙、廚房油煙與二手煙、家族肺癌病史、空氣污染、肺結(jié)核及其他慢性病、特殊職業(yè)長期暴露室外不良環(huán)境等,至于不抽煙且無家族史而罹患肺癌的人數(shù)近年來也有增加趨勢(shì)。
肺癌常見癥狀包括持續(xù)咳嗽、痰中帶血或咳血、持續(xù)胸悶或胸痛、呼吸喘或出現(xiàn)喘鳴聲、聲音沙啞等,若產(chǎn)生轉(zhuǎn)移現(xiàn)象,可能會(huì)有淋巴腺腫大、意識(shí)改變、骨骼疼痛及黃疸癥狀,也可能出現(xiàn)食欲下降、體重減輕、虛弱易疲勞等全身性癥狀。
目前肺癌篩檢工具包含胸部X光與低劑量電腦斷層(CT)掃描,前者只能檢測(cè)大于1厘米的病灶,后者能早期檢測(cè)到0.3至0.5厘米的病灶,不過根據(jù)美國最新研究,目前對(duì)于肺癌高危人族群使用CT篩檢,確實(shí)能早期發(fā)現(xiàn)病灶,患者若考慮接受CT篩檢,應(yīng)與醫(yī)生共同討論,篩檢的優(yōu)點(diǎn)和風(fēng)險(xiǎn),才能做出合適的選擇。
人們平時(shí)應(yīng)評(píng)估自身所處環(huán)境,針對(duì)不同室內(nèi)外的空污加以防護(hù)。若你有常接觸上述提及情況時(shí),應(yīng)定期接受篩檢,有癥狀務(wù)必就醫(yī),加上近年來肺癌新藥陸續(xù)開發(fā),治療愈趨精準(zhǔn),能為肺癌患者爭取存活時(shí)間。
對(duì)身體很好的食物,平時(shí)堅(jiān)持吃一些,清肺止咳,助消化健脾胃
1.枇杷
枇杷果色金黃,球形或橢圓形,清香鮮甜、略帶酸味,富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養(yǎng)成分。具有清肺止咳,助消化健脾胃,下氣退熱之功效。
2.苦蕎麥
吃苦蕎麥能吸收大量膳食纖維,能增加人體飽腹感,減少身體對(duì)其他食物的攝入,另外這些膳食纖維還能加快腸道蠕動(dòng),縮短人體排便時(shí)間,人們食用它能排毒清腸,也能潤腸通便。人們吃苦蕎麥還能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力,能幫助大家排毒養(yǎng)顏,抗衰老,清理腸胃垃圾。
3.黑豆苗
黑豆苗具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目的功效外,還能排毒潤膚,抗衰老,延年益壽。黑豆苗的營養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素,其性微涼味甘,有健胃消食,養(yǎng)肝排毒,清理體內(nèi)毒素之功效。
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