很多人都是會(huì)有吸煙的習(xí)慣，大家覺(jué)得可能在之前的時(shí)候吸煙的大多數(shù)都是男人，但是后來(lái)才發(fā)現(xiàn)還是有很多女性也是有抽煙的習(xí)慣的，小編不像有些人那樣，覺(jué)得女生抽煙就怎么怎么樣，只是從對(duì)健康的角度來(lái)看的話(huà)，不管是男生還是女生抽煙，都是會(huì)有很大的危害的，那么為什么會(huì)有這樣的危害呢?最大的原因就是因?yàn)闊熇锩婧�有的那個(gè)尼古丁，但是要抽煙的人戒掉的話(huà)是很難的，所以我們只有通過(guò)想一些辦法，看能不能減少尼古丁對(duì)于人體的危害。

都說(shuō)自有一物克一物，那么這樣的一個(gè)可以減少尼古丁傷害的東西也是會(huì)有的，小編這就來(lái)給大家講一講。大家記得如果自己抽煙的話(huà)，平時(shí)就多吃這些東西，如果自己身邊的親人或者是朋友抽煙，也要給他們講一講，這樣的話(huà)可以減少抽煙給大家?guī)��?lái)的傷害。

一、干百合

大家都知道干百合其實(shí)就是中草藥當(dāng)中的一種，藥用價(jià)值很高，它主要的功用就是可以解毒，這對(duì)于抽煙的人，會(huì)淤積很多毒素，干百合就可以幫助解毒，并且會(huì)讓血液更循環(huán)，這樣的話(huà)對(duì)于肺部的毒素是會(huì)有比較好的解除功效的。

二、蒲公英茶

很多了解養(yǎng)生知識(shí)一點(diǎn)的人就知道，蒲公英u出現(xiàn)的頻率還是非常高的，雖然它的味道不像其他的飲料那樣，很好喝，但是它也是一種對(duì)于身體非常好的天然飲品，在很多方面都是會(huì)有作用的。對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō)，肺部堆積的毒素是比較多的，所以大家喝一點(diǎn)蒲公英茶，它里面含有的礦物質(zhì)就可以幫助清除一部分的毒素。

三、魚(yú)腥草

大家知道這個(gè)東西可能是從網(wǎng)上大家討論這個(gè)東西到底好不好吃的問(wèn)題，并且還有人把它羅列在恐怖的食物當(dāng)中，不過(guò)小編今天不給大家講述它的味道，只講一下它對(duì)吸煙者的好處。它又被人們叫做折耳根，它不僅僅是一種可以吃的野生植物，還是一種可以當(dāng)作藥材的，因?yàn)樗鼘?duì)于肺部很好，還可以預(yù)防慢性咽炎，主要是因?yàn)樗�有清肺熱的作用，還有比較好的解煙毒的作用，所以是吸煙的人很好的一個(gè)食物。

雖然有了這樣的一些食物可以減少尼古丁的危害，但是吸煙的危害畢竟還是很大的，所以大家還是要少抽。