冬天是一個寒冷的季節(jié)，在這樣寒冷的季節(jié)甲狀腺疾病患者要做好養(yǎng)護(hù)工作，因為寒冷的季節(jié)身體容易出現(xiàn)體質(zhì)下降、免疫力降低、病情加重的情況，所以我們在冬天可以通過食補(bǔ)的方法來達(dá)到守護(hù)甲狀腺的目的 ，那甲狀腺疾病患者冬天如何進(jìn)補(bǔ)?冬季滋補(bǔ)食物有哪些?

山藥

山藥大家都熟悉，這是特別健康的一種食物，我們經(jīng)常去吃可以很好的幫幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，是最常見的一種藥食同源的食物。而且由于山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效，我們經(jīng)常吃可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，是冬季的時候最佳的飲食選擇。

百合

百合非常不錯，是我們很多人都愛吃的，由于百合味甘微苦，性平，所以在平時吃些百合很適合，可以幫助我們很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。百合的營養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為冬季食用的好選擇，能幫助我們改善干燥的天氣。

葡萄

葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，我們可以通過吃葡萄來防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點(diǎn)就是葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，所以連皮是最好的，但一定要清洗干凈。在冬季時候吃葡萄也是非常健康的選擇，能夠幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，從而起到增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。

醋

醋是我們在烹飪和調(diào)味的時候經(jīng)常會去用到的，可以讓食物更美味，而且由于醋有調(diào)節(jié)腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強(qiáng)的殺菌能力。醋還具有軟化結(jié)節(jié)的作用，經(jīng)常食用可以加速結(jié)節(jié)的消散。日常生活中，適量地食用醋，可以使皮膚光滑，皺紋減少，容顏?zhàn)堂馈Ｓ眉哟椎乃�洗臉或洗澡，還能能起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用，所以在冬季的時候我們就應(yīng)該去多吃些醋，大家不要錯過。

桂圓

桂圓亦稱龍眼，這不僅可以作為食物來吃，而且我們還可以用來入藥，同樣效果不錯，桂圓肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血。具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。桂圓肉含鐵量相當(dāng)豐富，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。

現(xiàn)在是寒冷干燥的冬季，選擇合適的食物吃，對我們的健康會有更大的幫助，對于上面推薦的幾款食物大家可以試著去多吃一些，從而幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，同時增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身免疫力，幫助甲狀腺早日恢復(fù)健康。