長(zhǎng)壽自古至今，都是人們不變的追求。電視劇"神話(huà)"里，秦始皇為了長(zhǎng)生不死，大肆修煉丹藥，最后拿玉漱試藥。玉漱長(zhǎng)生2000年，秦始皇卻一命嗚呼。世界上真的存在長(zhǎng)生不死藥嗎?答案當(dāng)然是否定的。但人們對(duì)于長(zhǎng)壽的追求卻是永恒的。

我們無(wú)法預(yù)知自己的壽命，但可以通過(guò)身體情況判斷健康與否。

壽命短的人，身體3處容易"臭"，一個(gè)不占才好。

第一處：口臭

我們通常認(rèn)為口臭源于腸胃疾病，其實(shí)不然。

一些人每天堅(jiān)持刷牙，也不吃刺激性食物，還是經(jīng)常有口臭，這是怎么回事呢?

如果有這樣的癥狀，一定要盡早檢查一下肝臟。肝臟負(fù)責(zé)人體的毒素分解，當(dāng)肝臟受損后，毒素堆積無(wú)法完全代謝毒素，會(huì)產(chǎn)生口臭。

具體表現(xiàn)是：這種口臭不易消散，類(lèi)似于食物腐爛的氣味，由內(nèi)而外的散發(fā)，用一些清新口氣的東西，也沒(méi)有用處。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為：肝臭。

如何解決?

方法1：飲食療法

中醫(yī)認(rèn)為：肝主木，喜綠色。

經(jīng)常吃綠色的食物有助于清理肝臟垃圾，排解肝毒。給大家推薦幾個(gè)常見(jiàn)的食物，可以多吃一些。

1、萵筍：含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，可促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進(jìn)食欲。

2、苦瓜：生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

3、蒜苔：護(hù)肝防癌、消脂殺菌。具有保護(hù)肝臟，預(yù)防流感，防止傷口感染，預(yù)防冠心病等作用。

方法2：補(bǔ)充硒元素

補(bǔ)充硒元素可以有效預(yù)防肝臟疾病。

它是人體非常缺乏的一種微量元素，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們長(zhǎng)期缺乏這種微量元素，就會(huì)大大增加患上肝臟疾病的幾率。

硒元素進(jìn)入人體后，可以刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，清除自由基，加快脂質(zhì)過(guò)氧化物的分解，提高抗氧化能力，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，提高肝臟自身的抗病能力。

目前所知的植物中，云臺(tái)冰菊的硒含量最高，高達(dá)60%以上。

每日可以喝點(diǎn)花茶，疏肝利脂，修復(fù)肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟，是不錯(cuò)的選擇。

第二處：屁臭

放屁雖不雅，卻是每個(gè)人經(jīng)常要做得，排出廢氣，身體更健康。

一般情況下，屁沒(méi)什么氣味，在飲食不當(dāng)時(shí)，會(huì)有點(diǎn)臭。

但是如果經(jīng)常性的放屁頻繁且臭，那就要警惕了，很可能是你的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題了。

臨床顯示：40%的腸癌患者在早期會(huì)有這種表現(xiàn)，千萬(wàn)別不當(dāng)回事。

如何解決：

方法1：喝水療法

適量喝水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速代謝，減少便秘的發(fā)生。

但是很多人都是在渴的時(shí)候才喝水，這是不對(duì)的。

當(dāng)身體發(fā)出渴的信號(hào)時(shí)，說(shuō)明身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)了。長(zhǎng)時(shí)間缺水，腸道干涸，食物代謝垃圾不能及時(shí)排出體外，會(huì)造成多種腸胃疾病。

建議成人每天保持1500ml的攝水量，小口慢喝效果最佳。

方法2：補(bǔ)充膳食纖維

補(bǔ)充膳食纖維，可以給腸道內(nèi)大量的共生菌提供養(yǎng)料。

這些共生菌可以幫助身體更好的分解食物，代謝垃圾，減少毒素殘留。

我們?nèi)粘Ｋ�需的膳食纖維主要有兩種：

一種是可溶性膳食纖維，主要來(lái)源于：豆類(lèi)、水果等;

另一種是不可溶性膳食纖維，主要來(lái)源于：谷物、蔬菜等。

多補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)，可以改善腹瀉、減少便秘的發(fā)生。

第三處：下身臭

特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果下身經(jīng)常發(fā)臭，可能下炎癥來(lái)襲，一定要注意。

如何解決：

方法1：積極就醫(yī)

很多女性在出現(xiàn)這種癥狀后，礙于面子，不好意思就醫(yī)，這是非常危險(xiǎn)的。

長(zhǎng)時(shí)間的拖延，會(huì)出現(xiàn)灼熱、疼痛、瘙癢、潮濕等癥狀，嚴(yán)重時(shí)造成生殖器感染。

建議，出現(xiàn)這種癥狀及時(shí)就醫(yī)，切不可私自用藥，以免耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

方法2：保持清潔

很多女性為了私處健康，會(huì)去購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)清潔產(chǎn)品。

其實(shí)清水就能達(dá)到最好的清潔效果，如果用太多肥皂或沐浴乳反而會(huì)破壞陰道的正常PH值，更容易讓細(xì)菌生長(zhǎng)。