肝癌，既肝臟惡性腫瘤，有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年肝癌的新發(fā)病例有87.9萬(wàn)例，每年因肝癌死亡的人數(shù)具有81.2萬(wàn)例。"觸目驚心"的高爆發(fā)率和高死亡率，讓人們猝不及防。例：

53歲黃大爺是地地道道的農(nóng)民，年輕就開始在家務(wù)農(nóng)，一直到老，可是一年前，黃大爺莫名其妙的開始消瘦，面瘦肌黃，人經(jīng)常有氣無(wú)力的。

黃大爺還因此嘲笑自己：老了，不中用了，不得不服老……

今年過(guò)年，黃大爺?shù)膬鹤踊乩霞遥�看到如此消瘦的父親，兒子心疼的對(duì)父親說(shuō)，咱們?nèi)メt(yī)院檢查一下吧，去了醫(yī)院以后，檢查結(jié)果讓一家人崩潰。

黃大爺竟然是肝癌晚期，兒子說(shuō)：我父親平時(shí)也不喝酒，也不熬夜，身體一直都很好，為什么突然會(huì)得肝癌。

醫(yī)生在了解黃大爺?shù)纳�活�?xí)慣以后，搖搖頭說(shuō)：老爺子生活太節(jié)儉了，變質(zhì)的食物還吃，許多食物變質(zhì)后，會(huì)產(chǎn)生大量的黃曲霉毒素，是最強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

不過(guò)一月，黃大爺就因"肝癌"離世……

肝癌的"禍根"找到了，不是煙酒，而是這3種食物，看你中招了沒(méi)

醫(yī)生提醒：黃曲霉毒素才是肝癌的元兇!

提起肝癌，很多人會(huì)想到抽煙、喝酒等危險(xiǎn)因素。

確實(shí)，喝酒傷肝，往往會(huì)有酒精性脂肪肝，而酒精性脂肪肝會(huì)慢慢變成肝硬化，最后再逐步發(fā)展為肝癌。

抽煙的人，不僅傷肺，也會(huì)讓肝臟供血受到影響，從而導(dǎo)致肝臟修復(fù)能力變差，肝毒堆積，肝臟病變。

但無(wú)論是喝酒還是抽煙，想要導(dǎo)致肝癌，都需要一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

黃曲霉毒素想要誘發(fā)肝癌卻不必耗時(shí)太久，黃曲霉毒素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的化學(xué)致癌物質(zhì)。

黃曲霉素的毒性是砒霜的68倍，氰化鉀的10倍。

黃曲霉毒素主要就是毒害肝臟，據(jù)統(tǒng)計(jì)，黃曲霉毒素比二甲基亞硝胺誘發(fā)肝癌能力大75倍，如果一次性攝入20毫克的話，就會(huì)導(dǎo)致直接死亡。

這幾種食物高含黃曲霉毒素，小心致癌

第1種、發(fā)霉的糧食

大米、玉米等農(nóng)作物在發(fā)霉后，會(huì)產(chǎn)生一種叫：黃曲霉毒素的物質(zhì)。

此外，花生所壓榨的花生油若出現(xiàn)"哈喇味"，說(shuō)明油也已經(jīng)變質(zhì)，會(huì)含有黃曲霉毒素，也不要吃。

第2種、發(fā)苦的堅(jiān)果

變質(zhì)的堅(jiān)果，含有大量的黃曲霉毒素，糧食發(fā)霉是很好分辨的，但堅(jiān)果發(fā)霉或病變，從表面是不容易看出來(lái)的。

發(fā)霉變質(zhì)的堅(jiān)果，吃到嘴里面是發(fā)苦的，若吃到此類堅(jiān)果。一定要第一時(shí)間進(jìn)行漱口，避免黃曲霉毒素進(jìn)入體內(nèi)。

第3種、過(guò)期的酸奶

已經(jīng)過(guò)期的酸奶，存在黃曲霉毒素的隱患。

很多人買酸奶不看保質(zhì)期，或者是買回家后忘記喝，過(guò)期后卻仍然照喝不誤，這樣是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的。

因?yàn)檫^(guò)期的酸奶有很大的可能存在黃曲霉毒素，喝變質(zhì)酸奶和霉變的酸奶疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。

養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌，做好3件事，肝臟健康，人長(zhǎng)壽

第一件：以茶代酒

大家都知道，喝酒是最傷肝，長(zhǎng)時(shí)間喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精肝硬化的出現(xiàn)，那么不妨喝一些茶水。

喝茶不僅可以促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，還有利于補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的一些微量元素，對(duì)于菊花茶來(lái)說(shuō)，里面含有大量對(duì)肝臟的有力的硒元素。

硒元素——被認(rèn)為是肝病的天敵、抗肝壞死保護(hù)因子，國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究均表明，乙肝遷延不愈與缺硒有很大關(guān)系，肝病患者補(bǔ)硒有很好的效果。

而，菊花中唯數(shù)云臺(tái)冰菊，因含硒元素高達(dá)66.7%，被用于養(yǎng)護(hù)肝臟健康。不僅如此，云臺(tái)冰菊中還含有黃酮類化合物、膽堿元素等都是對(duì)肝臟有力的元素。

第二件：作息規(guī)律，心情好

休息時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)讓肝臟受到損傷，容易讓肝臟出現(xiàn)上火，也會(huì)導(dǎo)致肝臟無(wú)法將毒素排出體外。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人，脾氣比較暴躁，其實(shí)這就是屬于肝火旺盛了，肝毒過(guò)多，就需要及時(shí)調(diào)整生物鐘，讓肝臟將毒素拍出來(lái)。

肝臟好了，人心情也會(huì)好。而好心情也是可以促進(jìn)肝臟健康的，這就是一個(gè)良性循環(huán)。

第三件：按摩穴位，保護(hù)肝

第一步：揉大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))。赤腳、盤腿端坐，用拇指左旋按壓15次，右旋按壓15次，雙腳手法相同。

第二步：按太沖穴(腳背第1、2趾骨之間)。沿著骨縫間隙按壓并且前后滑動(dòng)，做20次，雙腳手法相同。

第三步：揉三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸)，左旋按壓5次，右旋按壓15次，雙腳手法相同。

第四步：推搓期門穴，雙手按腋下，順著肋骨推至胸前，兩手接觸之后來(lái)回搓30次。