進入冬季以后，因霧霾“頻繁來訪”，天氣忽冷忽熱，對于慢咽患者來說就是一記重磅炸彈!咽喉是十二經(jīng)脈循行和聚匯的要沖，主要與肺脾腎三臟關系密切，通過刺激相應臟腑經(jīng)脈、穴位能夠獲得較好的療效。

所謂大事化小，小事化了，對于疾病也是如此，從來都是防大于治。

中醫(yī)“治咽”有妙方，快來跟隨樂約健康看看吧~

1.首先要推薦的是溫灸療法，每天將艾條或相關溫灸產(chǎn)品作用于合谷穴、列缺穴、照海穴、咽四穴等穴30分鐘左右，以起到溫通經(jīng)絡、活血化瘀、改善微循環(huán)的治療作用。

提醒：

①使用艾條時，一定要和皮膚保持適當距離(約3cm)以免燙燒傷。

②找不準穴位也不要擔心呦，找到大致范圍進行溫灸也是可以起到治療作用的。

2. 另一種方法是推拿治療，每天順著手太陰肺經(jīng)經(jīng)絡走向(由上到下，由肩頸部位到手指末端)左右各推拿3次，若過程中摸到結節(jié)應要著重按揉。

上肢內側外緣

3. 還有一種刮痧療法，通過對前頸部、背部的刮痧將邪毒從體表排出，起到舒筋通絡，消腫止痛的治療作用。

慢性咽喉的多發(fā)群體為上呼吸道易感者(感冒、扁桃體炎、鼻炎等)，愛受飲食、環(huán)境、心情等因素的影響，具有反復發(fā)作的特點。

所以，慢性咽炎患者生活中一定要清淡飲食，盡量不吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，濃茶咖啡也要盡量少喝;保持良好的心態(tài);增加體育鍛煉，加強自身免疫力以提高咽部黏膜局部功能;出門佩戴口罩，避免空氣中粉塵等物質對咽黏膜不利的刺激。

中醫(yī)治療慢咽不僅療效可觀，在降低復發(fā)率方面的“成就”也是可抗可打的!

生活中不妨經(jīng)常按揉肺經(jīng)和相關穴位哦~