免疫力是我們?nèi)梭w抵抗外界病毒，細(xì)菌侵?jǐn)_的一種防御機(jī)制，是我們?nèi)梭w識(shí)別和消滅外來(lái)的物種，處理我們身體中那些衰老，損傷，死亡，變性的細(xì)胞，以及識(shí)別和處理來(lái)自我們體內(nèi)細(xì)胞的突變或者被病毒感染的細(xì)胞的一種手段。

而且當(dāng)我們身體的免疫力薄弱的時(shí)候，我們很容易會(huì)被外界的一些細(xì)菌，病毒所感染，從而對(duì)我們的身體造成各種各樣的不適感。

所以當(dāng)因?yàn)橥饨绲哪承┰�因�(qū)е挛覀兊拿庖吡ψ兊帽∪醯臅r(shí)候，我們應(yīng)該立刻通過(guò)合理的方式來(lái)調(diào)節(jié)我們身體從而達(dá)到增加免疫力的目的，防止我們身體在免疫力薄弱期間出現(xiàn)生病等情況。那么免疫力薄弱的人會(huì)出現(xiàn)那種特征呢?

第一：容易發(fā)生感冒現(xiàn)象

對(duì)于免疫薄弱的人來(lái)說(shuō)最為常見(jiàn)的一種就特征，就是非常容易患有感冒，發(fā)燒等癥狀，因?yàn)楫?dāng)我們的身體中免疫力薄弱后，在空氣中的細(xì)菌以及病毒很容易就會(huì)進(jìn)入我們的人體，對(duì)我們身體造成破壞。

其中最為常見(jiàn)的就是那些流感病毒感染導(dǎo)致的感冒，比如在秋冬換季的時(shí)候，這個(gè)階段就是流感病毒最為猖獗的時(shí)候，所以在這個(gè)特殊時(shí)期免疫力薄弱的人應(yīng)該尋求一個(gè)合適的方式，來(lái)增加自身的免疫力，從而抵抗流感病毒的入侵，只有自身的免疫力得到增強(qiáng)，那么我們才能夠更好的抵抗外界病毒的入侵，預(yù)防感冒發(fā)燒等問(wèn)題。

第二：傷口愈合的緩慢

傷口愈合緩慢也是我們身體抵抗力薄弱的一種表現(xiàn)，我們都知道一般的傷口在愈合的過(guò)程會(huì)需要凝血因子的參與，有了凝血因子的參與我們身體才會(huì)出現(xiàn)傷口愈合的狀況，但是如果當(dāng)我們的抵抗力薄弱的時(shí)候，我們身體中的免疫細(xì)胞白細(xì)胞難以發(fā)揮其吞噬細(xì)菌的能力，所以這也就導(dǎo)致了我們的傷口很容易就被細(xì)菌入侵，導(dǎo)致傷口變得更加的嚴(yán)重，所以其愈合的能力也就會(huì)變的更加緩慢。

第三:容易出現(xiàn)疲勞的情況

當(dāng)我們身體的抵抗力比較薄弱的時(shí)候，往往身體都更容易出現(xiàn)疲勞乏力的情況，因?yàn)楫?dāng)我們的身體免疫薄弱的時(shí)候，我們的腸胃也會(huì)受到影響，所以也會(huì)導(dǎo)致我們的身體腸胃出現(xiàn)健康問(wèn)題。

如果當(dāng)我們的抵抗力得到增強(qiáng)的時(shí)候，我們的腸胃也會(huì)更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為我們的身體提供必需的養(yǎng)分。

同理當(dāng)我們的抵抗力薄弱的時(shí)候，勢(shì)必會(huì)對(duì)我們的腸胃健康造成一定的影響，從而耽誤腸胃對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以就會(huì)導(dǎo)致我們身體無(wú)法提供日常生活所需要的能量，所以也就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)疲憊的感覺(jué)，精神狀態(tài)也隨著降低。

所以我們不妨在空閑的時(shí)候做一些適量的運(yùn)動(dòng)，增加我們的血液循環(huán)，提高我們身體的綜合素質(zhì)，對(duì)我們免疫力的提高是一種不錯(cuò)的方式;在飲食中也應(yīng)多吃一些綠色的素菜提高我們身體的維生素，對(duì)我們的身體健康也是非常有幫助的。

此外如果在日常的生活中發(fā)現(xiàn)了有上文所述的某些癥狀的時(shí)候(容易感冒發(fā)燒，傷口愈合的緩慢，容易出現(xiàn)疲勞)，我們應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查檢看看是否是因?yàn)槲覀兊拿庖吡�過(guò)低而引起的，如果是因?yàn)槊庖吡�過(guò)低而引起的一些疾病，那么就要積極的配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在日常的時(shí)候合理的增加我們的免疫力，避免疾病反復(fù)的情況。