中醫(yī)將脾胃稱為后天之本，氣血生化之源，脾胃一虛則百病叢生。古代著名醫(yī)家李東垣就是倡導(dǎo)此觀點。古代人常常是食不果腹，已出現(xiàn)各種脾胃方面疾病較好理解，但是過飽和過饑一樣會導(dǎo)致各種脾胃病。

現(xiàn)在人們的生活水平有很大提高，在食物方面不再受局限，什么東西好吃就吃什么，往往攝入量大于消耗量，世界各地各種水果，生冷，油炸食品應(yīng)有盡有，大量食物攝入超過脾胃的消化能力，損傷脾胃陽氣，從而導(dǎo)致脾胃功能下降，氣機升降受阻，不能運化水濕，加上現(xiàn)代人體力勞動少，從體表排出水濕機會少，使身體水濕無法排出，停留在體內(nèi)，就表現(xiàn)為虛胖，此為其一;其二大量不能完全消化的食物堆積在消化系統(tǒng)內(nèi)容易產(chǎn)生郁熱，不能正常化生氣血反而易產(chǎn)生痰濁濕氣，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，時間一長痰濕熱膠著，熱邪循胃經(jīng)上沖這可見口干口臭，面部痤瘡，下走大腸經(jīng)則可見腹瀉，便秘，或者二者交替出現(xiàn);循肺經(jīng)則可見咳嗽咳痰，咽喉腫痛(現(xiàn)在小孩多見這種情況)。

針對此種情況，推薦大家保持健康第一步：減少飲食量，每餐只吃七分飽，少時生冷，寒涼食物，二家中經(jīng)常備有保和丸，大山楂丸，健胃消食片等，若是覺得自己飲食過量的時候，服上一些可以減輕脾胃負擔(dān)。三若是時間長，出現(xiàn)各種兼夾癥狀則需要看醫(yī)生，各種因素兼顧才能有好的療效，單服消食藥物則效果欠佳。