腸癌，通常指的是大腸癌，主要分為結(jié)腸癌和直腸癌。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年平均就有14萬(wàn)人被確診為大腸癌，且腸癌的病發(fā)趨勢(shì)還在呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)。

20多歲的小王是一名普通的上班族白領(lǐng)，收入比較高，但是卻有一件事情一直困擾著他，那就是便秘。

小王經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)排泄困難、糞便干硬的問(wèn)題，自己也用盡了各種“偏方”，如喝蜂蜜水、吃香蕉、吃瀉藥、開塞露等，都沒(méi)有什么較好的效果。

近期小王的便秘開始變得時(shí)好時(shí)壞，并且有時(shí)還會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象，排出的糞便甚至還帶血跡，便秘與腹瀉的交替出現(xiàn)，讓小王特別難受。某日，小王腹部疼痛的厲害，就去醫(yī)院做了相關(guān)檢查。

醫(yī)生在了解了小王的病情之后，建議他做一個(gè)腸鏡檢查。檢查發(fā)現(xiàn)，小王的結(jié)腸粘膜處有腫塊，大小不一，并且已經(jīng)有潰爛的現(xiàn)象，綜合檢查結(jié)果，確診為結(jié)腸癌。

當(dāng)了解了小王的生活習(xí)慣后，找到了導(dǎo)致便秘、腸癌的“元兇”，不是吸煙、喝酒，竟然是這種食物“麻辣燙”!

小王因?yàn)楣ぷ髟�因，平時(shí)飲食不規(guī)律，早出晚歸并且還經(jīng)常加班，夜晚就為省事就在附近的麻辣燙店會(huì)吃些麻辣燙。但是這樣的飲食，所用的食材，很多都含有國(guó)家禁用的工業(yè)堿、福爾馬林發(fā)泡的，都是商家為了節(jié)約成本。

福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來(lái)制作標(biāo)本、防腐、定行等使用，含有很大的毒性，食用后很容易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現(xiàn)不適或病變。若長(zhǎng)時(shí)間食用，還會(huì)對(duì)肝臟、腸胃造成損傷，嚴(yán)重可引起癌變。

此外，麻辣燙主要以辛辣、刺激為主，雖然符合大多數(shù)人的口味，但是會(huì)對(duì)腸胃粘膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致便秘、腹瀉等腸胃病癥發(fā)生，增加癌變概率。

記�。�3類食物會(huì)導(dǎo)致便秘，“加速”腸道病變，最好少吃!

1、肥肉

肥肉當(dāng)中含有大量的脂肪，尤其是飽和脂肪，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，消化困難，惡化腸道環(huán)境。同時(shí)增加膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┑募?xì)菌含量，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，增加癌變幾率。

2、酒

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大量飲酒可能會(huì)增加大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

喝酒不代表會(huì)直接引發(fā)大腸癌，但是酒精的攝入會(huì)促使大腸癌發(fā)生轉(zhuǎn)移。

3、燒烤

燒烤是一種非常受人喜愛(ài)的食物，但是也具有很大的致癌性。主要是因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程當(dāng)中，對(duì)新鮮肉的燒烤，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，經(jīng)常食用的人易患上癌癥。

腸道健康人長(zhǎng)壽!預(yù)防便秘、腸癌，做好3件事：

1、補(bǔ)充充足水分

水是人體重要的“排毒劑”，也是很好促進(jìn)排泄，改善便秘的有效方法。

可以在早晨起床后，刷完牙，飲用一杯溫水，可喚醒腸道，增加腸道蠕動(dòng)，易產(chǎn)生便意。

此外，每天要保持充足的飲水，常人每天需要1500-2000ml左右最佳。

2、補(bǔ)充膳食纖維

飲水的時(shí)候，摻加補(bǔ)充膳食纖維，增加腸道蠕動(dòng)動(dòng)力，改善腸胃緩解，提高身體免疫力。

獨(dú)潤(rùn)棠膳食纖維——調(diào)節(jié)腸道菌群，預(yù)防和改善便秘

獨(dú)潤(rùn)棠是采用山楂、麥芽提取的一種膳食纖維溶液，對(duì)改善腸道環(huán)境，促進(jìn)糞便排出有很好的幫助。

相關(guān)研究表明，山楂麥芽可溶膳食纖維，對(duì)保養(yǎng)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎有很大幫助。膳食纖維具有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，增殖大腸桿菌的效果，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境。

同時(shí)，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。

3、適量合理運(yùn)動(dòng)

適量、合理的運(yùn)動(dòng)，可以提高人體的代謝能力，能夠促進(jìn)身體的自然排毒，減少有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積。

生活當(dāng)中避免長(zhǎng)期久坐，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能力，減少?gòu)U棄物在結(jié)腸內(nèi)滯留，也就不會(huì)對(duì)腸道粘膜過(guò)度刺激，減少了癌變可能。

最后建議腸鏡檢查：對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，40歲以上人群應(yīng)每年篩查一次;40歲以下人群每3—5年篩查一次。

若有家族腸癌、腸息肉病者，更應(yīng)重視早期篩查。