身為糖友，出現(xiàn)頭暈癥狀時

你的第一反應(yīng)是什么?

低血糖又犯了!

其實(shí)，真的沒有這么簡單……

除了低血糖，頭暈還可能與全身各系統(tǒng)、器官，尤其是腦功能有關(guān)系。糖友如果忽略了這些危險(xiǎn)因素，很可能會錯失最佳治療時間，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

下面，就來給大家普及一些可能造成頭暈的因素。

1. 低血糖——頭暈+冒冷汗

低血糖大家都比較熟悉，普通人也時有發(fā)生。

低血糖的判定標(biāo)準(zhǔn)是：一般人空腹血糖低于2.8mmol∕L，糖友血糖值低于3.9mmol∕L，即可視為低血糖。

對于血糖控制不穩(wěn)定、使用胰島素的糖友，低血糖會更常光顧他們。

除了頭暈，低血糖還常伴有冒冷汗、心慌、饑餓、疲乏無力、面色蒼白，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)暴躁、易怒等癥狀，若不及時救治甚至?xí)�陷入昏迷�?/p>

緊急應(yīng)對：

立即測一測血糖，確診后馬上吃些含糖食物(如1～2粒糖果、或4～5塊餅干、或半杯果汁等含糖飲料)，一般15分鐘內(nèi)癥狀能得到緩解， 若癥狀沒有減輕，甚至加重，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

預(yù)防措施：

① 少食多餐：采取分餐制，每日進(jìn)食4～6餐，睡前可少量加餐，防止夜間低血糖;

② 合理使用降糖藥物：不當(dāng)使用降糖藥物(尤其是胰島素)是引起低血糖的主要原因，糖友應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑來調(diào)整用藥方案;

③ 適度運(yùn)動：劇烈運(yùn)動和重體力勞動都是導(dǎo)致低血糖的原因，糖友運(yùn)動要循序漸進(jìn)、不要追求“一步到位”。

2. 血壓失控——頭暈+頭痛

你知道你的血壓情況嗎? 其實(shí)，當(dāng)血壓過高或過低時，都會引起頭暈。

一般來說，高血壓除了頭暈，還可能出現(xiàn)突然頭痛、記憶力減退、肢體麻木、煩躁、失眠等癥狀;而低血壓的癥狀則與低血糖類似，如頭暈、無力、心悸、冷汗，甚至?xí)炟实取?/p>

緊急應(yīng)對：

糖友出現(xiàn)頭暈癥狀時，在排除低血糖的可能性后，馬上測一下血壓是否正常。

預(yù)防措施：

① 對于已合并高血壓的糖友，及時使用降壓藥，并定期監(jiān)測血壓，早、晚各測一次血壓為宜;

② 對于有低血壓的糖友，平時應(yīng)避免劇烈運(yùn)動;改變姿勢時(如平臥位改為直立位)動作要緩慢;淋浴的時間不宜過長，水溫不宜過高，必要時可通過藥物治療;

③ 平時多吃降壓的食物，如：芹菜、菠菜、海帶、蘿卜等;多吃一些粗糧雜糧，新鮮蔬果，瘦肉，魚;并少吃白糖，咖啡、辛辣油膩的食物。

3. 酮癥酸中毒——頭暈+嘔吐

酮癥酸中毒，乍一聽好可怕，其實(shí)，真的很可怕。它是糖尿病常見的急性并發(fā)癥之一，常常以迅雷不及掩耳之勢說來就來……

那么，酮癥酸中毒到底是什么鬼?

酮癥酸中毒是由于體內(nèi)胰島素嚴(yán)重缺乏，造成高血糖(一般在16.7～33.3mmol/L)、高尿酮(尿酮體呈陽性)、代謝性酸中毒(血pH值<7.35)等，主要表現(xiàn)包括頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等。

緊急應(yīng)對：

① 當(dāng)感覺不舒服時，檢測血糖和尿酮(平時家里備一些酮體試紙以防不時之需)，如果血糖超標(biāo)或尿酮陽性，應(yīng)立即去醫(yī)院;

② 意識清醒時，盡量多補(bǔ)水，可以多喝一些無糖、無咖啡因的流質(zhì)，如清水、肉湯等;

③ 如果持續(xù)嘔吐或腹瀉等情況不妙時，那就趕緊上醫(yī)院了。(就診時需帶上以前的病歷，以及各種檢查報(bào)告單，如血糖、心電圖等)。

預(yù)防措施：

① 生活規(guī)律化是避免酮癥酸中毒最有效方法。平時做到起居有常，飲食定時定量，戒煙忌酒，切忌暴飲暴食、過勞熬夜，避免血糖波動;

② 感染、創(chuàng)傷是誘發(fā)酮癥酸中毒的主要原因之一，因此糖友平時要注意防止受涼感冒，一旦生病(如發(fā)燒、感冒、腹瀉等)，應(yīng)及時就診;

③ 使用胰島素治療的糖友，不可擅自減量或中斷治療;

④ 及時補(bǔ)水，防止脫水：勞累及出汗多，容易誘發(fā)酮癥酸中毒，故在出汗后，或高溫季節(jié)，應(yīng)增加液體攝入量，多喝些白開水或淡鹽水，以補(bǔ)充失去的水份。

4. 勁動脈狹窄——頭暈+眼發(fā)黑

大腦是身體的司令部，“掌管”著人體的一切活動。你可知道?大腦所需的血液，約有85%由頸動脈輸送，其重要性可見一斑。

醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，糖尿病和頸動脈病變是“哥倆好”。尤其對于病程超過5年、經(jīng)常抽煙或合并有高血壓、高血脂的糖友來說，發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)性更高。

頸動脈狹窄導(dǎo)致腦部供血不足，早期表現(xiàn)為頭暈乏力、眼發(fā)黑、嗜睡、耳鳴等癥狀。若不及時治療，極易引發(fā)腦中風(fēng)。

緊急應(yīng)對：

有高血壓、高血脂等相關(guān)高危因素的糖友，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、視物不清、步態(tài)不穩(wěn)等異常情況時，找不到原因時應(yīng)及時就診，并做頸部B超檢查。

預(yù)防措施：

① 遠(yuǎn)離發(fā)病的危險(xiǎn)因素，采取積極措施，如：適當(dāng)運(yùn)動、控制體重、避免肥胖、戒煙少酒、合理的控制血壓、血糖、血脂等;

② 糖友們每年至少做1次頸部B超檢查;

③ 有抽煙、合并高血壓、高血脂的糖友，務(wù)必戒煙，并進(jìn)行降壓、降脂治療。

這里提醒糖友們，除了上面介紹的這4點(diǎn)，脫水、貧血、腦血管病等都可能造成頭暈。以后，若遭遇頭暈后可別再簡單粗暴地歸結(jié)為低血糖啦!

總而言之，遇到問題要學(xué)著分析排查原因，見招拆招，實(shí)在沒轍，趕緊麻利地去醫(yī)院檢查檢查。