肺癌，是我國(guó)第一大癌，死亡率居高不下，使人“聞風(fēng)喪膽”。而抽煙與肺癌的關(guān)系非常明確，數(shù)據(jù)顯示，吸煙者比不吸煙者患肺癌的幾率高10-13倍。煙齡越大患肺癌的危險(xiǎn)越大。吸煙的量越大，肺癌的發(fā)生率和死亡率也隨之增高。

其實(shí)，肺癌早期治療效果十分好。肺癌早期和晚期的治療效果差異非常大，如果非常早期，比如說是原位癌或者微浸潤(rùn)癌療效是100%，如果是肺腺癌或者肺鱗癌早期也有90%以上的治愈率。

但是一到晚期這部分的治愈率通常大概只有不超過10%。因此，早期發(fā)現(xiàn)，早期篩查對(duì)肺癌的治療效果至關(guān)重要!

起床3個(gè)“警報(bào)”一出，煙癮再大也得戒，否則肺癌可能會(huì)步步緊逼

1、起床時(shí)胸悶氣短

大家都知道，肺部是人體呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，因此當(dāng)我們的肺部受損嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短和呼吸困難的癥狀。尤其是對(duì)于經(jīng)常抽煙的人來講，早晨起床出現(xiàn)這一癥狀其實(shí)就是肺部在“吶喊求救”，此時(shí)戒煙刻不容緩。

2、起床時(shí)排便異常

正常情況下，很多人都不會(huì)將肺部和排便異常聯(lián)系在一起，但其實(shí)在中醫(yī)理論中，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，因此，當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí)，也會(huì)造成大腸排便不暢，引起便秘，尤其是早上起床時(shí)，這一癥狀會(huì)更加明顯。

3、起床照鏡子面色晦暗

皮膚的健康狀況與肺部有非常重要的關(guān)系。如果肺部不健康，身體內(nèi)毒素堆積增多，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，使皮膚出現(xiàn)暗沉的問題。這一癥狀其實(shí)就是肺部給你發(fā)出的“催戒煙信號(hào)”，若不聽勸，肺癌必會(huì)“步步緊逼”!

肺的自我保護(hù)能力卻很弱，各種病菌、病毒、粉塵顆粒和化學(xué)物質(zhì)，常會(huì)搭著空氣的“順風(fēng)車”侵入肺內(nèi)，使得像海綿一樣有彈性的健康肺臟逐漸變硬。因此在日常生活中，我們更應(yīng)該做好養(yǎng)肺、護(hù)肺的工作。

日常生活，做好4個(gè)“要”，肺會(huì)慢慢變好

1、潤(rùn)肺食物要多吃

大家平時(shí)要多吃有助于養(yǎng)肺的食品。如綠葉蔬菜與水果可增加肺的通氣量;洋蔥、魚油可預(yù)防哮喘;大棗、銀耳、土豆、山藥、梨、西瓜、蓮藕、葡萄、蘿卜等可以生津止咳、潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

平時(shí)多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，也有利于身體排出粉塵微粒。

2、飯后要喝潤(rùn)肺茶

“夏飲綠茶，冬飲紅茶”，紅茶中的紅茶素有抗癌、清肺毒的作用，常吸煙的人，可以動(dòng)手做百結(jié)葉桂花茶，將百結(jié)葉、桂花按照1:1的比例混合制成，泡水喝即可。

據(jù)《醫(yī)林纂要》記載，百結(jié)葉全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤(rùn)肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用于治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之癥。此兩者搭配成百結(jié)葉桂花茶，可以很好的潤(rùn)肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

3、黃金時(shí)間要養(yǎng)肺

上午7~9點(diǎn)肺臟功能最強(qiáng)，最好此時(shí)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺功能。而肺臟功能最弱的時(shí)間是晚21點(diǎn)~23點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)好好休息，是肺部進(jìn)行自我修復(fù)的最佳時(shí)間。

4、高危人群要定期檢查

45歲以上的人至少每年都要到醫(yī)院檢查一次肺功能;長(zhǎng)期抽煙、接觸室內(nèi)外污染者，也應(yīng)每半年查一次肺功能。而對(duì)于生活中肺部功能不好的人來說，也應(yīng)一年進(jìn)行一次肺功能檢查